東洋医学・望診 なんとなく不調 体の不調

ほんとにあった『むくみ』が良くなった話

更新日:

おはようございます!

5つのカラダサインで今日の自分がわかる
薬に頼らない食べるケア
365日ごきげんで暮らせる私になる
フェミニン望診トレーナー 

霜崎ひろみです。

 

私のまわりには、健康、食、

美容などを学んでいたり、

詳しかったり、仕事にしている方が

多くいらっしゃいます。

体サイン(望診)を深くやってきた人は

いないので、よく質問がきたり、

アドバイスを求められたりもします。

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そんな中の一人。

薬膳や食などの専門知識があって、

何度もコラボで講座を開いている

仲間Mさんの悩みは「むくみ体質」

 

あの食材、あのお茶が良いと

いろいろやってみているけれど、

あともう少しのところで

「むくみ」が解消しない

で困っていました。

 

ある日、コラボ講座のあと

「あと、何をやったらよいのだろう?」

と聞かれたので、

何か食べたり、飲んだりするのは

すでにMさんはやっているので、

あと残るは、外からのアプローチ。

 

「コレ、絶対やってみて!」

私がアドバイスしたことは・・・

 

むくみの一因でもある

お疲れの腎臓をケアする方法。

 

「こんにゃく」を使ったお手当法。

その名も「こんにゃく湿布」!

 

「騙されたと思ってやってみて!」と

伝えて、その日、帰宅後にさっそく

「こんにゃく湿布」をしてみたMさんから、

驚きのメールが!

 

「ひろみさん、びっくり!!

こんにゃく湿布をしたら、

尿がすご~く出て、

その後すっきりしたんだけど!

ほんとにびっくり!!」と。

 

恐らく、Mさんは、「食」で

体調を整える努力をしていたから、

こんなに一気に変わったのかな?

とも思いますが、

「こんにゃく湿布」の威力はすごい!

 

私も疲れている時に

こんにゃく湿布をしますが、

ほんとに、気持ちが良くて、

やったあとスッキリ!と動けます。

(すご~く腎臓が疲れている人は、
一時的にど~っと疲れが出ることもあります。)

 

 

作り方は至って簡単。

 
①鍋に水、こんにゃく、塩ひとつまみ
入れて、15分ほどグラグラ茹でる。
 
 
②アツアツのこんにゃくを
タオルに包む。この時、アツアツなので、
タオルを2〜3重にする。
 
 
 
 
③そして、、、背中の腎臓のあたり
(腰のくびれの高さ)に。
肌に直接、こんにゃくを包んだタオル
をあてます。
ちょっと熱いけど、気持ちいい!
っていうくらいの
「熱気持ちいい」が良いです。
 
④15〜30分そのままに。
こんにゃくが冷めてきたら、
タオルを1枚ずつ剥いで
温度調節してください。
 
横になってゆっくりリラックスして
やるのが一番。
しかし、そうも言ってられない方、
腰用サポーターとか、
腹巻とかしてやれば、
軽い家事くらいはできますよ。
 
そして、注意!!

使った後のこんにゃくは、
食べないでくださいね。

冷蔵庫に入れておけば、
3〜4回は使えますよ。

 
 
こんな風に、内側からも
 
外側からもケアして、
 
不調を改善していくことが
 
できます。
 
 
むくみが辛い
 
梅雨に体調が悪い
 
そんな方は、
 
自分にぴったり合った方法で、
 
体をいたわりませんか?
 
 

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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

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