こんな時にはキャベツもよいかも。

今日は、

フェミニン望診プログラムの

後半に行われている

『復習サロン』の日でした。

フェミニン望診では、

前半６か月で

体調を整えていき、

後半６か月は

仕上げをしていきます。

今度は、私が

「ああしてください。」

「こうしたほうが良いですよ。」

という、手取り足取りアドバイスを

するのから、一歩離れて、

自分で考えて、

学んだことを実践。

そして、

「こうしてみた。

だけど、今一つすっきりしない。」

というようなことに対して、

私が答え合わせをしていきます。

数名ずつ参加しているので、

自分ではないだれかに、

私がするアドバイスも

聞くことができる

お宝満載の実践的なのが、

『復習サロン』です。

今日の『復習サロン』でも、

色々な事例がでましたが、

一度できると

痛くてたまらない口内炎。

繰り返す口内炎が

とってもストレスだった

プログラム生。

前半で、もう、ほとんど

できなくなったのですが、

口内炎は、胃と関係するので、

今は、ほとんどできなくても、

彼女にとっては、

ここは、弱点。

もろもろの体質を考えると、

彼女には、

『キャベツ』が助けになる

食材のひとつ。

ただ、生でサラダのようにして

食べるのが苦手とのことで、

いつもスープにしたりしていると

いうことでした。

そこで、今日は、

「どんな食べ方がある？」と

参加者で

アイディアを出し合って、、、

・ちょっとレンジでチンする

・蒸し煮にする

・油を使わずに、

水を少し入れて炒める

・軽く塩もみして、塩こぶで和える

などが出ました。

どれも、これも、簡単にできる！

口内炎ができた時は、

胃の疲れ。

キャベツも合うかもしれません。

ただし、人それぞれなので、

ぴったり合った食べ方を

見つけるには、

「体に出るサイン」を

総合的にみていかないと、

「ぴったり合った」ものかどうか？

の結論は出せないので、

悪しからず。

それでは、

今日もお疲れさまでした！

明日もすっきりの朝を！

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