『春バテ』不調。春をスッキリ送れない…

おはようございます！

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『春バテ』とも言われる

これらの不調で、

不快な春を送っていませんか？

せっかくの春を、気分も重く、

うっとおしくさせるこれらの不調。

なぜ起こるのでしょうか？

それは、、、

『自律神経の乱れ』が大きな原因。

自律神経は、

内臓の動きを調整するために、

24時間365日働き続けて

くれている神経

というのは、

ご存知だと思います。

私たちが、

活動的に動いている時や昼間

には『交感神経』が、

ゆったりしている時や夜には

『副交感神経』が優位になります。

この二つの

バランスがとれている時は、

体は快調です。

しかし、春は、寒暖差があり、

体がこれについていけず、

『交感神経』と『副交感神経』の

スイッチ切り替えが、

うまくいかない

ことがあります。

そして、バランスが

崩れ、不調になる…

これが『春バテ』につながる…

では、東洋医学では、

春の『自律神経』の

バランスの崩れ

をどのように考えるのか、

明日、お伝えします。

フェミニン望診は、
東洋医学・望診・薬膳・
マクロビティック・自然療法などを
駆使して、カラダとココロを
変え、学ぶプログラムです。

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それでは、

今日も
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）