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『春バテ』不調。春をスッキリ送れない…

更新日:

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

 

「だるい」「頭が重い」

「やる気がおきない」

「日中眠い」「憂うつ」…

 

 

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『春バテ』とも言われる

これらの不調で、

不快な春を送っていませんか?

 

せっかくの春を、気分も重く、

うっとおしくさせるこれらの不調。

 

なぜ起こるのでしょうか?

 

それは、、、

『自律神経の乱れ』が大きな原因。

 

自律神経は、

内臓の動きを調整するために、

24時間365日働き続けて

くれている神経

 

というのは、

ご存知だと思います。

 

私たちが、

活動的に動いている時や昼間

には『交感神経』が、

 

ゆったりしている時や夜には

『副交感神経』が優位になります。

 

この二つの

バランスがとれている時は、

体は快調です。

 

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しかし、春は、寒暖差があり、

体がこれについていけず、

『交感神経』と『副交感神経』の

スイッチ切り替えが、

うまくいかない

ことがあります。

 

そして、バランスが

崩れ、不調になる…

 

これが『春バテ』につながる…

 

では、東洋医学では、

春の『自律神経』の

バランスの崩れ

をどのように考えるのか、

明日、お伝えします。

 

フェミニン望診は、
東洋医学・望診・薬膳・
マクロビティック・自然療法などを
駆使して、カラダとココロを
変え、学ぶプログラムです。

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それでは、

今日も
良い日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

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