おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
インターネットで検索すれば、
なんでも答えが出てくる。
その他、テレビ、新聞、雑誌、友人の情報、、、
情報にあふれている今、
自分に合った、正しい情報は
得られていますか？
中でも、
この頃よく聞くのが
「糖質制限」
ダイエットや、
パフォーマンスを上げるには
「糖質制限」が良い、
という情報をよく耳にします。
そして、なぜか？
「糖質制限」となると、
「炭水化物」を控える
人が多いと感じます。
先日、体験会にいらした方、
たまたまお話した方、
ご両人とも、
「糖質制限が良いということで
糖質カット…
というか、主に、
炭水化物（穀類）を食べないで、
ダイエットは成功！
しかし、
なんとなく不調…」
とおっしゃるのです。
また、保健所などで栄養指導を
している管理栄養士の方からも
「糖質制限」の危うさを聞きました。
「必要ないのに、
「糖質制限」を
している人が多すぎる。
必要ないのにすると、
イライラしたり、
人格が変わったりするだけでなく、
逆に糖尿病や不眠等の
不調にもつながる
危険性がある。」とのこと。
こういう情報は、
「糖質制限」ブームに
かき消されてしまう…
そのように感じます。
農耕民族であるアジア人は、
穀物が主食で生きてきました。
アジア人の体には、
穀物の食物繊維が合う
のだそうです。
これは、私もよく
講義でお伝えしていることです。
他にも、
穀物を控えるデメリット
があるってご存知ですか？
続きはまた明日書きますが、
フェミニン望診では、
穀類をとても大切にしています。
今、「糖質制限」をやっている方は、
ほんとうに自分に必要なのか？
体はどう言っているのか？
声を聴いてくださいね。
フェミニン望診体験会
▼お申込み・詳細はこちら▼
https://woman-boushin.com/first?1017wp
10月無料でのご招待は残席1です。
空き日程は以下の通りです。
20日(火)（対面又はZOOM） 15:30～、20：00～
22日(木)（対面又はZOOM） 15：30～、20：00～
26日(月)（対面又はZOOM） 13:00～
27日(火)（対面又はZOOM） 10:00～、20：00～
それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
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いかがでしたか。
素直なご感想などをこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♪
すぐにお返事出来ていませんが
順番にお答えしています(^^)
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
