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秋本番!『ぎんなん』1回食べたからって、、、

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『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

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今日から10月、秋本番ですね!

 

我が家では、このところ、

『秋の味覚ごはん』が続いています。

 

昨日は、頂いた『ぎんなん』

ご飯に入れて炊き込みました!

(いつもご飯になってしまう)

ぎんなん.JPG

 

『ぎんなん』の殻むきが

おっくうだったのですが、

2~3年前にすごく良いものを

手に入れて、ラクチンになりました!

 

銀杏坊主.jpg

 

この『ぎんなん』

薬膳でもよく使われる食材

のうちのひとつで、

白果と呼ばれます。

 

ぎんなんご飯.JPG

(やっぱりお料理は苦手…)

 

『ぎんなん』は、

大きく分けて2つの性質

持っています。

 

ひとつは、

咳、喘息、痰を止める性質。

 

もうひとつは、

頻尿、尿失禁、

おりものなどを

止める性質。

 

共通するのは、

『出すぎるものを止める』

ということ。

 

薬膳で、

この性質を使いたいと思うときは、

普段の食事で食べる1個や2個

では弱すぎるのです。

一食で5~10個食べる

のが良いのです。

 

一回、食べたから、

といって、すぐに、

咳が止まったり、

頻尿が改善したり…

っていうことは、

ほとんどないです。

(絶対とは言えませんが)

 

なぜでしょうか?

 

それは、、、

 

原因を取り除いていないから

 

です。

 

体のどこが疲れていて、

どんな食生活が響いていて、

不調がおきているのか?

 

そこを見ないで、

「○○に良いから…」と食べたって、

食べ物の力が発揮できません。

 

その証拠に、

我が母が、同じ『ぎんなんご飯』を

食べましたが、朝、私に、、、

「ぎんなんは、頻尿に良いって

言ってたけど、夜中に何回か

トイレに行ったよ!」って。

 

「だ、か、ら、、、

1回くらい食べたって、

ダメだよ!」

 

と、朝からこんな会話が

繰り広げられました。

 

そう、

そして、『ぎんなん』を

食べるときには、

ちょっと注意も必要です。

軽い毒性があるので、

食べ過ぎ、お子様は注意。

長期間の継続摂取も注意です。

また、

『出すぎるものを止める』ので、

もともと止まっている痰

(のどに詰まっているような痰)の時は、

摂らないでくださいね。

 

大事なこと・・・

☑ 咳、喘息、痰 

☑ 頻尿、尿失禁

☑ おりもの 

に悩んでいる方は、

まず、原因を探りましょう!

 

フェミニン望診では、

その原因を自分で探る力

つけてもらっています。

 

まず、

自分の体をみましょう!

 

とっても大事なことです。

 

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それでは、今日も良い日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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