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胃腸がおかしい「秋バテ」予備軍を「秋バテ」にしない!

更新日:

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

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昨日は、「秋バテ」の中でも、

夏に冷たいものを

たくさん飲んだり食べたりして、

③胃腸トラブルタイプ

を起こした人のことを書きました。

 

胃腸は冷え、

胃腸の働きが低下する

  ⇓

食欲がない

だるい 

疲れがとれない

とつながってしまいます。

 

夏に疲れ切ってしまった

元気にしたい!

冷え切ったを温めたい!

ということで、

冷え、疲れてしまった胃腸を

温めて、疲れを取る

「梅醤(うめしょう)+葛」

がおすすめ!

 

IMG-0180.JPG

そもそも「梅醤(うめしょう)」って

知っていましたか?

 

梅干し+醤油で、

梅、醤油ですよね。

 

よく、胃が疲れたときに、

お茶に梅干しを入れて

飲みませんか?

 

梅干しは、クエン酸をはじめ、

いろいろ入っている酸が、

代謝を良くしてくれるため、

老廃物の処理に役立ったり、

胃の働きを助けるのです。

 

では、醤油は?

お手当に使うなら、

できるだけ自然醸造の醤油が

良いのですが、

それには、酵素が入っていますよね?

それがまた胃腸をサポート

してくれるのです。

 

これだけでも、良いと言えば

良いのですが、、、

 

ここにもう一つ、

が入ることで、

胃腸を温める力が増すのです。

IMG-0174.JPG

 

IMG-0179.JPG

 

ということで、

お腹が冷えてしまった時は、

ぜひ作ってみてください。

 

梅干し+醤油

もっと温めたいときは、

ここに生姜搾り汁も少々。

 

こんなビンのものも

売っていますよ。

(私はコレを使っています。)

 

IMG-0181.JPG

 

胃が疲れたときに、

作ってみてくださいね!

 

フェミニン望診
プログラム
では、
自分の体をケアする
食べ方、食べ物
自分の体に聞いて、
実践していきます。

毎月、
プログラムの体験会
を開催し、無料でご招待しています。
9月枠は満席になっています。
10月枠募集開始まで、
お待ちください。

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それでは、今日も良い日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

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