おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
『今の体の声を聞いて
未来を変える具体策』
フェミニン望診初回体験会
8月無料ご招待8枠→満席
9月枠募集開始は8月20日ごろを
予定しています。
昨日は、浜松市で41.1度！
全国歴代1位タイの気温。
危険な暑さ…
これでは、この暑さが
邪気に変わって、
汗がどんどん出て、
脱水症状になって
しまいそうですね。
「そんな時には、
体に水分を保つ性質のある
ナトリウム＝塩分が
大切です。」というのは
良く聞くことと思います。
そこで、私のおすすめは、、、
お味噌汁 です。
適度に塩分が摂れて、
しかも、
発酵食品なので
「腸」にも良いですよね。
暑さでバテバテで栄養吸収力が
落ちる夏に、「腸」が元気だと、
栄養がきちんと吸収できるので、
バテにくいのです。
ぜひ、一日の始まりに、
お味噌汁を飲んでくださいね。
そして、もう一つのおススメは、
酸味+甘味のもの。
例えば、、、
レモン（酸味）
+はちみつ（甘味）
のような。
「はちみつレモン」といえば、
なんとなく、部活！！という
感じがしませんか？
私が学生時代（何年前だろう？？？）、
夏の部活の時に、
「レモンのはちみつ漬け」を
作って持ってきてくれる友人がいて、
渇いたのどが潤う感じ
がしていました。
何気なく食べたり、
家では、炭酸水を足したりして
飲んだりしていましたが、
「はちみつ+レモン」
これって、意味があったんです。
薬膳では、
酸味と甘味がいっしょになると
あるものを生み出す
と考えられています。
何を生み出すかというと、
「潤い」 です。
酸味+甘味＝潤い
飲み物だけで、
体に潤いを与えようとすると
おなかがガブガブになってしまう人も
いますよね。
そんな方は、ぜひ、
酸味+甘味＝潤い
も取り入れてみて
くださいね。
9月の体験会日程は、
8月20日ごろに発表予定です。
もうしばらく、お待ちください。
『今の体の声を聞いて
未来を変える具体策』
フェミニン望診初回体験会
8月無料ご招待8枠→満席！
9月枠募集開始まで、
お待ちください。
それでは、今日も良い日でありますように。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
