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薄着の季節、〇〇が気になる…

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

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昨日の東京が涼しくて、どんより。

梅雨がまだ居座っていますが、

夏はもうすぐそこ!

 

 

夏になると薄着になる。

 

そうなると気になるのが、

ボディラインですよね。

 

今年は、コロナもあり、

太ったかも・・・

そこで、

ダイエットを始めた方、

いらっしゃいませんか?

 

ダイエット.jpg

 

 

フェミニン望診プログラム生にも

「ダイエットしたい」というのが

第1の目的でスタートする方も

いらっしゃいますが、

その方たちの根底にあるのが、

「将来、健康でいたい。」

ということ。

 

ちまたには、

いろんなダイエット法が溢れ、

あれも、これも、よさそう。

 

我が家でも、約2名の女子が

夜な夜なエクササイズを始め、

テレビを占領。

エクササイズでシェイプアップ。

テレビが観られないのは

困りものですが、とても良いこと、

と思ってみています。

 

エクササイズ.jpg

 

中には、

○○を飲む

△△を食べる

××を抜く

なんていうダイエットもあります。

 

やってみる・・・

すごく効果がでる・・・

目的達成!

 

しかし、

季節が変わった時に

半年後に

5年後に

 

☑ 疲れやすい、

☑ 冬がいつもよりきつい

☑ 生理が止まった

☑ 髪の毛が薄くなった

☑ 肌にツヤがなくなった

という方もいらっしゃるのです。

(実際、それで、相談に

いらっしゃる方も!)

 

私もずいぶん前に、

人が見たらそんなに太っていないのに、

ママ友といっしょに盛り上がり、

(今、考えるといかがわしい)

”脂肪を出す!”というサプリと

”やせる!”というドリンクを飲んで

いた時期がありました。

 

それが、

私の過去の病気につながったか?

真意のほどは、わかりませんが、

全くもって、

バカだった・・・と思うのです。

 

一緒に、盛り上がって始めた

ママ友とは体質が違うし、

そもそも、毎日、

食べているモノに目を向けず、

怪しいサプリとドリンク

「自分に合うのかな?」なんて、

これっぽっちも思わず、

イケイケ!!で飲んでいた自分・・・

 

その2~3年後に病気になった。

 

それが全部の原因ではないですが、

いくつもの原因の1つではあると

思っています。

 

そんな失敗をした私だからこそ、

ちまたの〇〇ダイエット、

結果は出るかもしれませんが、

「ほんとにあなたに合ってるの?」

と思ってほしい、、、

という感情が沸き上がって

きてしまうのです。

 

ほんとに、「合ってるのか?」

 

チェックしながらやってほしい。

 

体の状態をつぶさに

チェックできる方法

フェミニン望診

知ってほしいのです。

 

きっと

未来にも役に立つと信じています。

 

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それでは、

今日も良い1日をお過ごしください。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

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