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最短3日でこんな変化が!フェミニン望診的「少食」のすごさ

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
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実は、先週5日間ほど、

フェミニン望診プログラム

生徒さんの中で、

・ダイエットしたい!

・胃の調子を良くしたい!

という希望がある方たちとともに

各自のたまったものを出す

「少食」を実践していました。

いわゆる「プチ断食」です。

 

「少食」「プチ断食」

 

どれだけ私たちに、

いろいろなものをもたらして

くれるのでしょうか!!

 

昨日も書きましたが、

「老化」の原因になると言われる

「活性酸素」が取り去られ、

シミやシワができにくくなるので、

見た目が若くなったり、

動脈硬化を予防出来たり、

体がしまったり

とにかく、体のあらゆるところが

若返ろうと、元に戻ろうとするのです。

 

では、今回、

どんな変化が起きたのか?

生徒さんの感想をご紹介しますね。

 

・体重減りました!

・食べ物が逆流しなくなりました!

・肌の調子が良いです!

・体のキレが良いです!

などなど!!

 

体重.jpg

 

私は、今回は、

「胃の調子が良いこと」

が一番でした。

 

「胃」の調子、、、

と言っても、

「プチ断食」する前も、

胃がおかしいとは

思っていなかったんですよ。

 

でも、「プチ断食」を開始したら、

「胃」から手紙が届いたんです。

 

2手紙.jpg

 

「あなたは、随分、

私をこき使っていましたね。

実は疲れていたんです。

この疲労感がとれるまで、

ちょっと休ませてもらえて

うれしいです。」

っていう内容の。

 

これを望診で読み取っているわけですが、

ほんの少ししか食べていなかったのに、

「食べ過ぎサイン」が出て、

消えなかったんです。

 

2日目、3日目になったら、

徐々に「食べ過ぎサイン」

消えました。

 

私の胃は、

頑張り続けていてくれたんですね。

 

普段、大きな声で

「疲れてるよ~~!」と言わずに

頑張れてしまう臓器たちも、

「プチ断食」すると、

「お休みをいただきますね。

本当は疲れてたので。」って、

本音を語ってくれることが

あります。

 

そんなこともわかる

「プチ断食」

 

今回、生徒さんのサポートをしながら

一緒にやって、

自分の体の声も聴けた。

そして、何より、

生徒さんの変化がうれしいのです!

 

生徒さんが

セルフケアの食べ方ができるように

一緒にいろいろなチャレンジ

していきます!

 

「1日3分5つのサインで

女性のなんとなく不調を見える化する

薬に頼らないセルフケアの食べ方」

これを知りたい方は、

まずは、体験会へお越しくださいね。

 

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それでは、

今日もよい1日をお過ごしください!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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