おはようございます。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
35歳からプレ更年期
45歳から更年期
自分に合った食べ方で
健康と美しさがアップする！
☆フェミニン望診
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12月無料枠 満席
1月枠募集までお待ちください。
12月25日頃に
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「子どもの頃から
ずっと便秘で、1週間、
出ないことはよくあった。
腸のマッサージをしたり、
乳酸菌のサプリを摂ったりして、
少し良くなったけれど、
それでもまだ、2～3日に1回…
8月に体験会にいらしたときに、
そう語ってくれたNさん（51歳）。
スタートから３カ月と少し経った
一昨日のレッスンで…
「連続して
便が出るように
なりました！」と、
うれしい報告がありました！！
子どものころから
約50年の便秘が
3カ月と少しで、
毎日出るようになったのは、
『水溶性食物繊維』
（海藻など）
をNさん、毎日のように
コツコツと、
摂り入れているから、
が大きいんです。
Nさんのカラダに
出ているサインをみて、
Nさんの便秘の特徴を考慮して、
『水溶性食物繊維』が
よいだろう、ということで、
頻繁に摂り入れて
もらったところ、
「連続して出るように
なりました！」
につながったのです！
しかし、Nさんがやったのは、
それだけではありません。
『水溶性食物繊維』の摂取は、
確かに、
すごくかかわっていますが、
それだけ食べていたって、
おそらく変わらなかったでしょう。
他にも、Nさんのカラダに
出ているサインに従って、
いろんなところを、
ちょこちょこと
変えてもらってきました。
それらが、
総合的にかみ合った時に、
たとえ、子どもの頃からの
便秘であっても、Nさんの
ような変化が起きるんです！
良く書いていますが、
『便秘には〇〇が良い』とか
いろいろ、『良い』と言われる
ものはありますが、
それだけやってみたからといって、
全員に変化が訪れるとは
限りません。
時に、お腹が張り過ぎてしまって
苦しくなってしまう人が
出てきたり、と、
逆効果になってしまうことも！
なので、
根本からどうにかしたい、
と思っている時は、
カラダのあちこちから聞こえてくる
カラダからの声を
しっかり聴くことが
とても大事です。
すると、Nさんのように、
腸のマッサージや
乳酸菌のサプリだけでは、
変わり切らなかった便秘も
変わる可能性大です！
もし、
気になる体調があれば、
まずは、『〇〇に良い』から
トライしてみるのもよいですが、
カラダのあちこちから
聞こえてく声を
聴いてくださいね。
来年1月の
フェミニン望診
プログラム体験会の
募集開始は、
12月25日頃を
予定しています。
もう少しお待ちくださいね。
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自分の『今』の体調に
合う食べ方を知りたい、
という方は、
フェミニン望診カウンセリング
（望診食事カウンセリング）
がおすすめです。
ご希望の方は、
フェミニン望診カウンセラーに
お任せください。
それでは、良い1日を
お過ごしくださいね。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
フェミニン望診カウンセラーとして
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人の役に立つシゴトがしたい人は、
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火曜の夜8時は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ！
遊びに来てくださいね。
リクエストお待ちしてます！！
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＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
