子どものころからの根強い便秘が毎日出るようになった秘密【生徒さんの変化】

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「子どもの頃から

ずっと便秘で、1週間、

出ないことはよくあった。

腸のマッサージをしたり、

乳酸菌のサプリを摂ったりして、

少し良くなったけれど、

それでもまだ、2～3日に1回…

8月に体験会にいらしたときに、

そう語ってくれたNさん（51歳）。

スタートから３カ月と少し経った

一昨日のレッスンで…

「連続して

便が出るように

なりました！」と、

うれしい報告がありました！！

子どものころから

約50年の便秘が

3カ月と少しで、

毎日出るようになったのは、

『水溶性食物繊維』

（海藻など）

をNさん、毎日のように

コツコツと、

摂り入れているから、

が大きいんです。

Nさんのカラダに

出ているサインをみて、

Nさんの便秘の特徴を考慮して、

『水溶性食物繊維』が

よいだろう、ということで、

頻繁に摂り入れて

もらったところ、

「連続して出るように

なりました！」

につながったのです！

しかし、Nさんがやったのは、

それだけではありません。

『水溶性食物繊維』の摂取は、

確かに、

すごくかかわっていますが、

それだけ食べていたって、

おそらく変わらなかったでしょう。

他にも、Nさんのカラダに

出ているサインに従って、

いろんなところを、

ちょこちょこと

変えてもらってきました。

それらが、

総合的にかみ合った時に、

たとえ、子どもの頃からの

便秘であっても、Nさんの

ような変化が起きるんです！

良く書いていますが、

『便秘には〇〇が良い』とか

いろいろ、『良い』と言われる

ものはありますが、

それだけやってみたからといって、

全員に変化が訪れるとは

限りません。

時に、お腹が張り過ぎてしまって

苦しくなってしまう人が

出てきたり、と、

逆効果になってしまうことも！

なので、

根本からどうにかしたい、

と思っている時は、

カラダのあちこちから聞こえてくる

カラダからの声を

しっかり聴くことが

とても大事です。

すると、Nさんのように、

腸のマッサージや

乳酸菌のサプリだけでは、

変わり切らなかった便秘も

変わる可能性大です！

もし、

気になる体調があれば、

まずは、『〇〇に良い』から

トライしてみるのもよいですが、

カラダのあちこちから

聞こえてく声を

聴いてくださいね。

来年1月の

フェミニン望診

プログラム体験会の

募集開始は、

12月25日頃を

予定しています。

もう少しお待ちくださいね。

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それでは、良い1日を

お過ごしくださいね。

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ