秋の味覚『ぎんなん』1回食べたら…になる？

おはようございます！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみです。

銀杏の季節ですね。

今日は、『ぎんなん』について

書きますね！

この時期、よく知り合いの方から

『ぎんなん』をいただくのですが、

定番で作るのが、

『ぎんなんご飯』です。

『ぎんなん』の殻むきが

おっくうだったのですが、

すごく良いものを手に入れて、

ラクチンになりました！

この『ぎんなん』

薬膳でもよく使われる食材

のうちのひとつで、

白果と呼ばれます。

『ぎんなん』は、

大きく分けて２つの性質を

持っています。

ひとつは、

咳、喘息、痰を止める性質。

もうひとつは、

頻尿、尿失禁、

おりものなどを

止める性質。

共通するのは、

『出すぎるものを止める』

ということ。

薬膳で、

この性質を使いたいと思うときは、

普段の食事で食べる1個や2個

では弱すぎるのです。

一食で5～10個食べる

のが良いのです。

一回、食べたから、

といって、すぐに、

咳が止まったり、

頻尿が改善したり…

っていうことは、

ほとんどないです。

（絶対とは言えませんが）

なぜでしょうか？

それは、、、

原因を取り除いて

いないから

です。

体のどこが疲れていて、

どんな食生活が響いていて、

不調がおきているのか？

そこを見ないで、

「○○に良いから…」と食べたって、

食べ物の力が発揮できません。

その証拠に、

我が母が、同じ『ぎんなんご飯』を

食べましたが、朝、私に、、、

「ぎんなんは、頻尿に良いって

言ってたけど、夜中に何回か

トイレに行ったよ！」って。

「だ、か、ら、、、

1回くらい食べたって、

ダメだよ！」

と、毎年、朝からこんな会話が

繰り広げられるんです。

そう、

そして、『ぎんなん』を

食べるときには、

ちょっと注意も必要です。

軽い毒性があるので、

食べ過ぎ、お子様は注意。

長期間の継続摂取も注意です。

また、

『出すぎるものを止める』ので、

もともと止まっている痰

（のどに詰まっているような痰）の時は、

摂らないでくださいね。

大事なこと・・・

☑　咳、喘息、痰　

☑　頻尿、尿失禁

☑　おりもの　

に悩んでいる方は、

まず、原因を探りましょう！

フェミニン望診では、

その原因を自分で探る力を

つけてもらっています。

まず、

自分の体をみましょう！

とっても大事なことです。

それでは、よい日曜日を！

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ