寝不足というわけでもないのに、
すっごい眠い…
動けない…
ということはありませんか？
東京ワンデーセミナー
今の食べ方、
ほんとにあなたに合ってますか？
スッキリしない体調は、
あなたの食べ方に原因があるかも。
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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
寝不足というわけでもないのに、
すっごい眠い…
動けない…
過去に私がカウンセリングした人の中には、
朝、ようやく起きても、
また寝てしまう…
昼間、ご飯を食べると、
眠くて眠くて、動けない…
人によっては、
一日中だるくて眠い…
なんていう方もいらっしゃいました。
これ、なまけているわけでは
ないんですよね。
動こうという意思はあっても、
カラダが言うこと聞いてくれない。
まさしく、カラダがストライキを
起こしている状態です。
では、その原因はなんなのか？
これも、人それぞれですし、
色んな観点から見ることができますが、
今日は、西洋医学的なお話を
お伝えしますね。
眠い、やる気が起きない…
こんな時に考えられるのは、
『副腎疲労』（ふくじんひろう）
（ストレスに対抗するホルモンが
出ずっぱりで、疲れてしまう状態）
もありますが、
甲状腺機能低下症
肝臓の病気
糖尿病
心臓の病気
腎臓の病気（副腎含む）
心の病
血液の病気
など。
その中で、よく私が聞く症例は、
副腎疲労と甲状腺です。
両方ともホルモンと関係するところ。
甲状腺は、のどぼとけの下にあり、
甲状腺ホルモンを分泌していて、
体の新陳代謝や成長などに
関係します。
ここからホルモンが少ししか出ないと
（機能低下）
疲れている、眠い、、、などの
症状がでてくることがあります。
甲状腺も副腎も
生きていくのに
とても大切なホルモン
と関わっています。
これらが疲れてしまう原因は
ストレス、生活習慣、
睡眠不足、食べ物…
などと言われています。
では、「食べ物」だったら、
どんな「食べ物」が原因に
なりうるのか？？
明日またお伝えしますね。
それでは、
今日も良い日でありますように。
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
・・・・・・・・・・・・
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今日の
【フェミニン望診メールマガジン】
いかがでしたか。
素直なご感想などをこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♪
すぐにお返事出来ていませんが
順番にお答えしています(^^)
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
＊＊プライベート＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
