東洋医学・望診

「血」を増やすこともコロコロ便対策になる!

コロコロ便は、

血が足りないサイン

ということもあるのです。

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おはようございます!

フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。

 

ここ数日は、

 

腸が乾燥してしまう主な原因は、

「熱を持たせるものを

食べ過ぎていること」

「血が足りないこともある」

こんなことがあるよ・・・

 

とお伝えしていました。

 

では、

①熱を持たせるものって?

②血が足りないときは

どんな食べるケアがあるの?

 

ということを書いていきます。

 

今日は、

②血が足りないときは

どんな食べるケアがあるの?

 

 

ということについて。

 

「血」が足りない

といえば、

 

レバー!と思う方も

多いのでは?

 

はい、レバーも

薬膳で、「血」を増やすチカラ

がある食材、とされています。

 

実際、私も、疲れてちょっと

ふらふらするな・・・というとき、

「焼き鳥のレバー食べたい!」

と思うことがあります。

(普段は肉は、

ほぼ食べないんですけれど)

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レバー苦手という方も

いるかもしれませんね。

 

それ以外では、

 

黒いもの

(黒豆、黒ゴマ、黒きくらげ)

ほうれん草などの青菜

ひじき、牡蠣など

血を増やすチカラがある

食材です。

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どれもスーパーで買えますね^^

牡蠣は時期がありますが。

 

継続して

ちょこちょこ取り入れて

みてくださいね。

 

継続は力なり。

 

です。

 

コロコロ便に悩む方、

解消しますように!

 

 

それでは、今日も笑顔で!

 

良い日でありますように!

 

フェミニン望診創始者

霜崎ひろみ

 

 

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◆発行責任者◆
フェミニン望診
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

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