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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
昨日は、
腸が乾燥してしまう主な原因は、
「熱を持たせるものを
食べ過ぎていること」
「血が足りないこともある」
こんなことがあるよ・・・
とお伝えしていました。
では、
①熱を持たせるものって？
②血が足りないときは
どんな食べるケアがあるの？
ということを書いていきます。
今日は、まず
①熱を持たせるものって？を。
これは、みなさん、
想像しやすいかもしれませんね。
何だと思いますか？
まずは、食べ過ぎ禁止です！
食べ過ぎると、
胃腸が熱を持ちます。
だから、何を食べようと、
食べ過ぎ禁止！
そして、体に熱を持たせる
☑ 油脂が多いもの
☑ 甘い物
☑ 味の濃いもの
は要注意！
あ、あとは、
極端に水分が少ない
のもいけません。
内臓をクールダウン
できませんから。
まずは、
①全体量を食べ過ぎてない？
②
☑油脂が多いもの
☑甘い物
☑味の濃いもの
多くない？
③水分が極端に少なくない？
これをチェックしてみてくださいね！
それでは、今日も
にっこり笑顔で行きましょう！！
良い日曜日を！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ
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◆発行責任者◆
フェミニン望診
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
