【ひな祭りレシピプレゼント】『春の薬膳』まとめ

この月曜日、フェミニン望診では

「春の薬膳講座－平日組」を開催！

その内容、少し、みなさんにも！

さあ、行きますよ♪

「春は発陳（はっちん）」

という言葉を聞いたことがありますか？

これは、

『春の3か月は、

陳（古いもの）が出てくるよ！』

という意味です。

春は暖かさが増し、

草木が芽吹く季節です。

私たちの体も、活発になってきて、

冬にため込んだものも

出てくるのです。

つまり、

『春はデトックスの季節』

なので、

「花粉症」や「かゆみ」

なんかが出やすいよ、

と以前もお伝えしました。

「花粉症」も「かゆみ」も

辛いですよね…

薬で止める方もいらっしゃるけれど、

本来は、

「春」の季節の流れに乗って

『出してしまいたい！！』

そのために、薬膳的考えとして、

以前も書いた

「苦味」が必要なんです。

「苦味」はデトックス

排泄を促すチカラがあるのです。

そこで、おすすめは、

菜の花・山菜・ごぼう・かぶ

など。

菜の花も山菜も、新ごぼうも

野菜コーナーにどっさり

出てくる季節です。

旬の食材を取り入れることが

「食べるケア」（薬膳）

になりますよ。

もうひとつ、

春は『肝（臓）』を

いたわってほしい

ということもお話してきました。

少し、酸味を入れたお料理

もよいですね。

そして、春といえば、

『桃の節句―ひな祭り』

がもうすぐです！

今日から3日間限定！

指定のメルマガを
保存してくれた方に

フェミニン望診オリジナル
ひな祭りレシピ

をプレゼントします！

とっても春らしいレシピが

できあがっています。

まず、第1弾！

このメルマガを
保存してくれた方には

鯛の昆布じめ　
てまり寿司

「食べるケア」に欠かせない

〇〇と△△を使って、

春に大事にすべき

「肝」をサポートするレシピです！

2023年3月1日の17時までに
保存してくれた方、限定です！

次のプレゼントも

楽しみにしてくださいね！

今年のひな祭りは、

フェミニン望診レシピを

お楽しみください♪