食、カラダと向き合った気づきを、%LAST_NAME%さんのより豊かな人生のために。

一汁一菜について、

プログラム生から、いろいろな

感想が届いていますので、

ご紹介させていただきますね。

☆フェミニン望診
プログラム体験会☆

2022年４月満員御礼！

5月の体験会日程、明日夜に公開します！

もう少しお待ちください。

メルマガからお申込み
いただいています。

こちらの「あなたを食べ方で笑顔にする」
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くださいね。メルマガお届けします。

https://www.agentmail.jp/lp/r/24/48966/

おはようございます！

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

昨日の朝のメルマガや、

フェミニン望診特別講義

『一汁一菜でよいという提案』

読書会（著者:土井善晴さん）

について。

まずは、つい3日前にプログラムを

スタートしたＫ子さんより。

「一汁一菜大賛成！

楽だし、

私早速取り入れます(*^^*)

家族には、それプラスお肉やお魚。

足せばいいですもんね。

取り合えず私からですね(笑)」

そして、二人の小学生の

お子さんがいらっしゃる

働くママＩ子さんから。

「早速、晩御飯に

取り入れました。

お漬物も出したので、

一汁ニ菜で。

これからの食事の支度が、

肩の力が抜けて、

楽しくなりそうです。（中略）

今まで、具沢山のお味噌汁

＋3品を出したりしていたので、

逆に多過ぎたのかもしれない

と思ってます。」

お料理の写真を

送ってくださる方も！

まずは、フェミニン望診プログラム

を終えたフレンド生（延長）の

Ｓ子さん。

（こちらは、特別講義前日、

復習レッスンの後に送ってくれたもの）

「重ね煮お味噌汁と、

ご飯とお漬物だけで、

とても美味しく、

意識が変わりました。

一汁一菜ですね。

お気に入りの

一人用の八角形の

お盆に載せたら、

見た目も綺麗で、

見た目は大事だと

思いました。」

最後は、Ｎ子さん。

「読書会は初めてでしたが、

いろいろな方の意見が伺えて

楽しかったです。

やはり食は日常なので

楽しんで食べないと続きません。

常備菜の豆皿盛りは

我ながらいいアイディアと思い、

これなら続けられそうです。」

プログラム生それぞれが、

「一汁一菜」から

自分スタイルを

見つけてくれているのが、

とてもうれしく、

フェミニン望診の

目指すところである

『自分のカラダと食と

向き合い、気づき、

より豊かな人生を歩むこと』

こんなところに

つながっていけばよいな、

と思っています。

あなたは、

「カラダ」と「食」と

どう向き合っていますか？

このメルマガが、

何かのきっかけになれば、

幸いです。

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それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）