夏至のあたりは、どう過ごしたらよいか？解説しています。
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
『今の体の声を聞いて
今日からあなたを変える具体策』
6月のフェミニン望診体験会
＜ZOOM>または＜対面（池袋）＞
先着10名無料ご招待→残3枠
日程等詳細・お申込みは
こちらをご覧ください。
https://woman-boushin.com/first?0622wp
今日はもっとも昼の時間が長い
夏至。
しかも、日食もあるそうですね。
３７２年ぶりの夏至の日食とのことで、
１６４８年といえば、江戸時代。
江戸時代以来なら、
ぜひ日食を見たいところですが、
果たしてお天気はいかに？
さて、夏至に話を戻すと、
夏至は、一番昼間が長く、
太陽のエネルギー
「陽気」が最も盛んな日です。
その反対が「冬至」ですよね。
最も「陰気」が強い日。
このように、一年の間に
地球は、
「陽」→「陰」→「陽」・・・
と「陰」「陽」を繰り返しています。
私たちの体は、知らぬうちに
外の環境に合わせようとしています。
「陽」の気が強い時や季節は、
活発に動き回るのが良く、
「陰」の気が強い時は、
ゆったりと過ごすのが
ベストとされています。
「陽気」が強い夏の間は、
なるべく動く、外に出る
ということをすると、
体も心も、行動も
１年のリズム、自然の流れ
に乗ることができます。
これから、
暑い日がつづきますが、
熱中症に注意して、
活発に動いてくださいね！
しかし、、、
「元気が出ない」
「だる重い」
「いつも疲れている」
などの不快さを感じている方は、
「陽気」に乗り切れない人。
あなたにぴったり合った
食べ方、食べ物で
セルフケアしていきましょう！
セルフケアの食べ方を
自分でできるようになりたい方
体調を整えて、すっきり暮らしたい方
まずは、体験会でお待ちしていますね。
『今の体の声を聞いて
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6月のフェミニン望診体験会
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先着10名無料ご招待→残3枠です。
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それでは、
今日もよい一日をお過ごしください！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
