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おはようございます！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみです。
昨日は、びっくりしました！
というか、自分のヘマに
ほんと、がっくりしました…
昨日の配信の予定だった
メルマガですが、
2023年に設定していたんです…
今は、2024年…
こんなミスをするときは、
「休め！」サインでもあるので、
深呼吸していきたいと思います。
さて、今日の話題に入りますね！
昨日書いた、
花粉症の人の3大タイプ！
「肺」が弱いタイプ
「大腸」が弱いタイプ
「消化器」が弱いタイプ
当てはまるものはありましたか？
それがわかったら、
次は、注意すること
そして、
ケアする食材選びです。
ということで、さっそく、
それをお伝えしますね。
まずは、肺が弱いタイプの人！
☑注意することは…
＊水分を摂りすぎない
＊油脂を摂りすぎない
☑お助け食材としては…
＊ねぎ、れんこん、里芋 など
まずは、大腸が弱いタイプの人！
☑注意することは…
＊お砂糖を摂り過ぎない
＊油脂を摂りすぎない
＊小麦（パンなど）を摂り過ぎない
☑お助け食材としては…
＊発酵食品、海藻類、根菜類 など
消化器が弱いタイプの人！
☑注意することは…
＊食べ過ぎない
＊水分も多く摂りすぎない
☑お助け食材としては…
＊穀類、山芋、きゃべつ など
まずは、こんなところを
注意していってみましょう！
実際のフェミニン望診では、、、
人それぞれ、
もっと違う特徴もあって
「肺」が弱いタイプだけど、
他にもお疲れや、弱いところがある、、、
という人が、ほとんどなので、
上記にプラスして、
他のところもケアしていってます。
そうすると、早い！！
他のお疲れを見分けるのが、
「望診」（体サイン）です。
今年こそ、薬なしで！
鼻水だらだら
目がかゆ～い
くしゃみが止まらない～
不快な花粉症を
乗り越えたい！
そんな方は、
自分の体が、
何を言ってるのか？
わかるチカラつけて、
「食べるケア」もできるように
なりませんか？
そのチカラをつけて、
薬に頼らない生活をしたい！
薬漬けから抜け出したい！
そんな方は、
体験会でお待ちしていますね！
フェミニン望診体験会
お申込み…追加枠１
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今日も良い日をお過ごしください！
フェミニン望診創始者
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊～＊～＊～＊～＊
自分の『今』の体調に
合う食べ方を知りたい、
という方は、
フェミニン望診カウンセリング
（望診食事カウンセリング）
がおすすめです。
ご希望の方は、
フェミニン望診カウンセラーに
お任せください。
詳細はこちらから、どうぞ。
https://woman-boushin.com/counselors-list
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火曜の夜8時は
『魔法のメガネひろみ先生』
のインスタライブ！
遊びに来てくださいね。
リクエストお待ちしてます！！
↓ 私のインスタアカウントです！
https://www.instagram.com/hiromi.shimozaki/?hl=ja
35歳（プレ更年期）
45歳～55歳（更年期）
55歳以降（アフター更年期）
✔肌トラブル
✔婦人科系のトラブル（生理、子宮等）
✔更年期障害
✔便秘や下痢
✔貧血
✔疲れ、だるさ
✔不眠
✔冷え・低体温
✔痩せたい
✔肩こり、腰痛
✔頭痛
✔体質改善したい
などの不調がある方
✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
などを知って、
生活や仕事に役立てたい方も
多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
＊＊プロフィール＊＊
『女性がいつでも希望を持って
未来へ向かえる体と心を
自分で作れるように！』を目的に、
それぞれの方の弱点を見つけ（望診）、
それぞれの方に合った
「食べ方」を提案（食べるケア）、
そして、自分でいつでも
体を整えられるようになる
『フェミニン望診』を主宰
２２年前に、
自身が「子宮がん」になり、
手術後の体調絶不調から
立ち直り、
病気する前よりも
心も体も元気になった
「実践」「経験」「学び」
を詰め込んだものを、
女性向けにアレンジし、
伝えている。
目で見て体をチェックする方法
東洋医学の「望診（ぼうしん）」
薬膳等の講師、カウンセラー歴
１5年目。
