朝、起き上がる時、
「腰がバキバキで固まっている…」
なんてことはありませんか？
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冬の冷えは、腰にもきますよね。
起き上がる時、バキバキバキ…
「いったい、何が、
どうなってしまってるの？」
これも、いくつか予測できる
原因がありますが、
今の時期、圧倒的に多いのが
「冷え」からくるもの。
カラダが温まると
楽になる・・・
こんな場合は、特に、
「冷え」が原因が多いです。
外から温めるのは
もちろん！
それだけではなく、
食べ方変えて、
内側からもケア
してあげたたいところ。
「腰がバキバキで、
ベッドから起き上がるのが辛い。
少しして、腰回しをして、
ようやく動くんです。」
こうスタート時に、
言っていたのは、
北海道在住、60代のMさん。
それが！
「腰のバキバキ」大丈夫！！
ってなったんです。
しかも、見た目もびっくりの
ビフォー/アフター！！
予期せず、美白、美肌、
たるみアップ！
こんな風に変わるんです。
「腰痛」って食べ物、食べ方に
関係するの？
って思った方、
関係するんですよ！！
Mさんが証明してくれてます。
腰バキバキで動かしにくい。
特に冬、寒くなると…
そんな方は、外から
温めるだけじゃなく、
内側から温める
あなたに
合った「食べ方」
を見つけたいですね。
こんな方は、今こそ、
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外からのケアで、
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◆発行責任者◆
1日３分５つのサインで
女性のなんとなく不調を
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薬に頼らないセルフケアの食べ方
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
