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コメントうれしいです!ほっこり時間を増やして心も体も元気に

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

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昨日の記事で

 

どんな時に

ほっこりしますか?」

と書いたのですが、

 

3名の方からお返事をいただいて、

またまた、ほっこりしています。

 

お一人目は

 

「私は高校から帰ってきた娘と

一緒におやつを食べる時間が

ほっこりします。」

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学校であったこととか

聞きながら、

おやつを食べる時間…

ほっこりしますよね。

 

こんな時間は、ほんとに

宝物。

 

大事にしてくださいね。

 

 

そして、学校の先生を

している生徒さんからも。

 

「最近、嬉しく思ったことは、

学級で普段は手伝わない子が、

重たい物を運ぶのを

手伝ってくれたことが

嬉しかったです。」

 

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感激しますね!

 

意外な行動が、さらに

うれしいですよね。

 

もしかして、普段は、

照れくさかったりして

やさしさを出せないのかも

しれませんね。

 

 

そして、3人目は、

昨日のメルマガに登場した

歯科医師の生徒さんから。

 

素敵な絵葉書は、

数年前に妹さんと富士吉田市に

あるホテルに行った時の写真だと

教えてくれました。

 

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『ほっこりする瞬間』

というのは、

 

副交感神経が

優位になります。

 

 

こういう時間があったほうが

カラダには絶対的に良いのです。

 

ずっと

交感神経が優位になってしまうと、

結果、活性酸素(さび)が多くなって、

老化もしてしまうし、

脳の疲労もおこるし、

慢性疲労につながって

しまうこともあります。

 

 

ほっこりする時間は

ココロの栄養にもなるし、

カラダの休養にもなるんです。

 

 

「この頃、疲れる」

「疲れが取れない」

 

こんなことがある人は、

 

ほっこりする時間

もってくださいね。

 

 

それでも、

疲れが取れない時は、

 

フェミニン望診の

食べるケアでお手伝いします。

 

食で変化していく人は

多いのです!

 

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◆発行責任者◆
1日3分5つのサインで
女性のなんとなく不調を
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薬に頼らないセルフケアの食べ方

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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