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「冷え」を作っている残念な食べ方と隠れ内臓「冷え」

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

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連続で書いている「冷え」
について。

 

「冷え」を感じている方、

こんな食べぐせありませんか?

 

アイスクリーム

飲み物はアイス

ビール

ハイボール など…

ソフトクリーム.jpg

こういうものを

冬に食べたり、飲んだりしていたら、

冷えるのはわかりますよね。

 

「いえいえ、こういうものは、

避けてます。」

なのにどうして冷えるのか?

 

「冷やす性質」を持つ食べ物

多くないですか?

 

夏野菜
(きゅうり、トマト、なす
スイカ、セロリ、苦瓜など)

果物

豆腐

海草 など

 夏野菜2.jpg

 

そして、こんな食べ方も…

 

「冷えを作り出す」 食べ方

☑甘いものや果物が多い

☑塩分が多い

☑お酒が多い

☑生のものが好き(刺身など)

刺身.jpg

 

以上の食べ方は、

体をダイレクトに冷やしたり、

体に水をためたり、

熱を放出しすぎたりして、

結果として冷えを作り出す

食べ方なのです。

 

「私は大丈夫!!」という方、

ちょっと待ってください!!

こんなしてませんか?

 

白い舌.jpg

自分では、

冷えていると感じなくても、

「冷えを作り出す食べ方」などで、

実は内臓を冷やしているのを

体が語っているのが、

こういう白い舌の人です。

 

いかがですか?

 

当てはまったかたは、

「冷えを作り出す食べ方」

控えてくださいね。

 

 

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薬に頼らないセルフケアの食べ方

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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