東洋医学・望診 なんとなく不調 体の不調

注意!飲み物依存の人!『食べるケア』で解消しよう!

ちょこちょこ、ちょこちょこ

飲んでしまう。

(飲まないといられない…)

そんな方の

隠れた問題解消法!

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『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

喉が渇いて、

水をよく飲む方は

 

①体に熱を持っている。

②潤い不足。

 

水を飲まないと

頭が痛くなる方は、

 

③ドロドロ血

 

の可能性がある。

 

と書いてきました。

 

では、①~③にあてはまったら、

どうしたら良いのか?

 

について、今日はお伝えしますね。

 

まず、今日は、

①体に熱を持っている場合…

 

こういう方は、

油モノが多すぎないですか?

 

揚げ物だけじゃなくて、

オイル、

ナッツ、

乳製品、

肉の脂など・・・

 

これを減らすことから

始めてください。

 

揚げ物NG.jpg

 

それでも、まだ、

喉が渇くようであれば、

体の熱をとる食材を!

 

代表的なのが、「夏野菜」ですが、

これからは、季節的に、

夏野菜や生野菜の摂りすぎには

気をつけてほしいです。

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他には、お豆腐、海藻類など、

熱をとってくれる力がありますが、

 

これらも冷やすので、

カラダの変化を見ながら

食べてみてくださいね!

 

 

私が指示しなくても、

いつでも、どこでも、

自分で自分の体調を

食べ物で整える力もつく!

フェミニン望診プログラム

 

いつでも調整できる力がつくことは、

これからの人生の舵を取れることに

繋がっていきます。

 

フェミニン望診の力を

自由自在に使って、

「・・・したい!」を

あきらめない生き方をしてほしいと、

いつも思っています。

 

体サインで、自分に合った食べ方をしよう!
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それでは、

今日も
良い日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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