秋の味覚『ぎんなん』1回食べたら…になる？

おはようございます！

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

そろそろ銀杏の季節、

今日は、『ぎんなん』について

書きますね！

先日は、『ぎんなん』をいただくのですが、

定番でこの時期作るのが、

『ぎんなんご飯』です。

（昨日も栗ご飯の写真を載せましたね。

ごはんばっかりですね！！）

『ぎんなん』の殻むきが

おっくうだったのですが、

2～3年前にすごく良いものを

手に入れて、ラクチンになりました！

この『ぎんなん』

薬膳でもよく使われる食材

のうちのひとつで、

白果と呼ばれます。

『ぎんなん』は、

大きく分けて２つの性質を

持っています。

ひとつは、

咳、喘息、痰を止める性質。

もうひとつは、

頻尿、尿失禁、

おりものなどを

止める性質。

共通するのは、

『出すぎるものを止める』

ということ。

薬膳で、

この性質を使いたいと思うときは、

普段の食事で食べる1個や2個

では弱すぎるのです。

一食で5～10個食べる

のが良いのです。

一回、食べたから、

といって、すぐに、

咳が止まったり、

頻尿が改善したり…

っていうことは、

ほとんどないです。

（絶対とは言えませんが）

なぜでしょうか？

それは、、、

原因を取り除いて

いないから

です。

体のどこが疲れていて、

どんな食生活が響いていて、

不調がおきているのか？

そこを見ないで、

「○○に良いから…」と食べたって、

食べ物の力が発揮できません。

その証拠に、

我が母が、同じ『ぎんなんご飯』を

食べましたが、朝、私に、、、

「ぎんなんは、頻尿に良いって

言ってたけど、夜中に何回か

トイレに行ったよ！」って。

「だ、か、ら、、、

1回くらい食べたって、

ダメだよ！」

と、毎年、朝からこんな会話が

繰り広げられるんです。

そう、

そして、『ぎんなん』を

食べるときには、

ちょっと注意も必要です。

軽い毒性があるので、

食べ過ぎ、お子様は注意。

長期間の継続摂取も注意です。

また、

『出すぎるものを止める』ので、

もともと止まっている痰

（のどに詰まっているような痰）の時は、

摂らないでくださいね。

大事なこと・・・

☑　咳、喘息、痰　

☑　頻尿、尿失禁

☑　おりもの　

に悩んでいる方は、

まず、原因を探りましょう！

フェミニン望診では、

その原因を自分で探る力を

つけてもらっています。

まず、

自分の体をみましょう！

とっても大事なことです。

それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）