手足がほてる人の「フェミニン望診・食べるケア」のヒント！

更年期女性によくある

「ほてり」

その中でも、「手足がほてる人」

についての３話目です。

今日は、ずばり！

「手足のほてる人」の「食べるケア」

それは、、、

緑豆（もやし）、トマト、卵　

これらは、熱を冷ます食材で、

しかも、水分を補ってくれます。

つまり、

ほてりをしずめてくれる力

があるのです。

しかし、いつも書くように、

合う、合わないがあるので、

トライするのみ。

これがダメだったら、

次はあの手、って次の手を

考えていくこともあります。

「あ、こっちがぴったりだったね！」

となったり・・・

そして、

「食べる」より大事なこと

があります。

まずは、熱を持たせるもの

（揚げ物、肉など）を減らすこと。

これ重要です！

今、書いてきたことが、

カラダを変化させる第１歩。

更に、変化させるために、

他の「カラダサイン」を読む、

そして、

「食べ物」「食べ方」を選ぶ。

この繰り返しが、

大きな変化を生み出します。

１年後に

「え、私、そんな不調、

ありましたっけ？」っていう

プログラム生もいるのです！

もし、

変えたい体調、

美容上のトラブルが

あるならば、

フェミニン望診の「食べるケア」で、

大きく変わることだって

可能なのです！

変えたい体調、美容トラブルを
食べ方で変える具体策！

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