%LAST_NAME%さんは、「隠れかさかさ肌」？これを食べて解消しよう！

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2022年９月

無料枠　残席１

「隠れかさかさ肌」

でしたか？

（昨日の記事は、
文末のアーカイブからどうぞ）

「隠れ」なので、

外から見ているだけでは、

わからないことが多いのです。

強いていえば、

「火照った感じがある」

「体のどこか一部でも、

かさかさのところがある」

ということでしょうか・・・

プレ更年期、更年期世代は、

もともとが、体の水分が減って

いるので、かなりの人が

あてはまります。

そこで、体の中から

「食べるケア」

をしておきましょう！

おすすめの食材は

☑小松菜　

☑山芋　

☑きくらげ　

☑クコの実　など

あ、その前に、

水分を蒸発させてしまうような、

体があつ～～くなるものは、

できるだけ減らしましょうね。

揚げ物、油多めの炒め物

脂ギトギトの肉や魚など

それでも、

揚げ物食べちゃった！

肉や魚食べたい！

というときは、

どうするか？

そんな時の食べ方も、

プログラムでは

勉強してもらっています。

食のマジック（魔法）を使いこなす！

そんな技があると、

自分の体の声に

応えられるようになり、

明日の%LAST_NAME%さんが

変わっていきます！

あなたにピッタリ合った「食」で
不調のない自分になる。
新しい自分に出会うプログラム

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