初回体験

%LAST_NAME%さんは、「隠れかさかさ肌」?これを食べて解消しよう!

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

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「隠れかさかさ肌」

でしたか?

 

(昨日の記事は、
文末のアーカイブからどうぞ)

 

 

「隠れ」なので、

外から見ているだけでは、

わからないことが多いのです。

 

4812178_s.jpg

 

強いていえば、

 

「火照った感じがある」

「体のどこか一部でも、

かさかさのところがある」

 

ということでしょうか・・・

 

プレ更年期、更年期世代は、

もともとが、体の水分が減って

いるので、かなりの人が

あてはまります。

 

そこで、体の中から

「食べるケア」

をしておきましょう!

 

おすすめの食材は

 

☑小松菜 

☑山芋 

☑きくらげ 

☑クコの実 など

 

2小松菜.jpg

 

クコ2.jpg

 

あ、その前に、

水分を蒸発させてしまうような、

体があつ~~くなるものは、

できるだけ減らしましょうね。

 

揚げ物、油多めの炒め物

脂ギトギトの肉や魚など

 

それでも、

揚げ物食べちゃった!

肉や魚食べたい!

というときは、

どうするか?

 

そんな時の食べ方も、

プログラムでは

勉強してもらっています。

 

食のマジック(魔法)を使いこなす!

 

そんな技があると、

自分の体の声に

応えられるようになり、

明日の%LAST_NAME%さんが

変わっていきます!

 

 

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それでは、今日も

良い1日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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いかがでしたか。
素直なご感想などをこのメールに
返信いただけましたら嬉しいです♪

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順番にお答えしています(^^)

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

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