免疫力を上げておきたい今、
花粉症もちや
風邪を引きやすい人は、
要注意！
今すぐやっておきたいこと
をお伝えします。
１日３分！５つのサインで
女性の“なんとなく不調”を
見える化する！
薬に頼らない
セルフケアの食べ方
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
＊コロナ対策応援延長＊
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昨日、
緊急事態宣言が
5月31日まで延長決定
しましたね。
まだ続くのか…
とも思いますが、
もう少し！
頑張っていきましょう！
さて、昨夜、
久しぶりに
学生時代の友人３人と
オンラインで話したのですが、
一人の友人のお母さまが
ご病気で救急搬送された病院が
のちにクラスター感染になり、
お見舞いにも行けなくて
大変な思いをした
とのことでした。
「自分たちも、今は
病気にもなっていられないね。」
「元気でいようね！」
と言って、切ったのですが、
まったく、その通りですよね。
今、
病気にもなっていられないし、
自力で健康な生活を送ろう！
と思っている方も多いことでしょう。
だからこそ、
免疫力が大切ですが、
東洋医学では、
「免疫力がある」ことを
「気（エネルギー）が十分にある」
と考えると、以前、お伝えしました。
この
「気」の働きのひとつに、
私たちの体を覆い、
「バリア」の役目をする
というのがあります。
邪気（悪い物）が
入ってくるのを
防いでくれているのです。
この邪気として考えられるのが
「ウイルス」であり、
「ばい菌」や
「花粉」なのです。
だから、
気のバリアの働きが弱い人は
「風邪」を引きやすかったり、
「花粉症」になりやすい、
と考えられています。
東洋医学では、
アレルギーを起こす
「花粉」も邪気のひとつ
なのです。
風邪を引きやすい人
花粉症の人は、
この時期、
睡眠時間を普段より
多くとって
そして、
「免疫力をあげる食べ方」小冊子
を参考に、
体をメンテナンスしてくださいね！
そして、
もっと自分の体に合った
体をメンテナンスする
「食べ方」は、
フェミニン望診プログラムで
学ぶことができます。
「自分に合った食べ方って何？」
と気になる方は、
5月末まで
初回体験会に無料でご招待
していますので、
ぜひ、私に会いにきてくださいね。
それでは、
今日も一日
お元気でお過ごしください！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
