梅雨時期、調子が悪い方
の中には、こんな方も…
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おはようございます。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
胃が弱い
胃が疲れている
方は、梅雨に辛い…
どうしてかというと、
そもそも、東洋医学では、
こんな考え方があるのです。
こういう湿気の多い時期は
消化器
（東洋医学では、
脾、胃という）
が活発に働く季節
と考えられています。
湿気の多い季節なので、
カラダの中に
湿気をためないように
他の時期より、
もっともっとがんばって
仕事してくれるのですが、
胃が弱い
胃が疲れている
と
「湿気をためないように
がんばりたいけど、
がんばれない…」
という状態になってしまうんです。
すると、湿気・水分を
さばききれなくて、
「カラダが重い」
「つらい…」
となってしまうんです。
ということで、
胃を元気にするのも
梅雨の対処法
のひとつになります！
フェミニン望診
の食べるケアだと、
食べ物でどうするか？
ですけれど、
今日アドバイスするのは、
これ！
ほんとに簡単だけど、
人によっては難しい…
「よく噛んで食べる」
「腹八分目」
これが一番の対処法です。
がっくっ…という感じでしょうか？
だけど、ほんとに、
噛むことって、
すごいんですよ。
あなたが、
〇〇にもなっちゃうんです！
さて、
「〇〇」に、
何が入ると思いますか？
答えは明日、発表しますね！！
まずは、今日一日、
よく噛むこと、
心がけてみてくださいね！
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今日もよい1日をお過ごしください。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
