★フェミニン望診メールレター★
望診、東洋医学、食、
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おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
水をよく飲む方は
①体に熱を持っている。
②潤い不足。
水を飲まないと
頭が痛くなる方は、
③ドロドロ血
の可能性がある。
と書いてきました。
では、①~③にあてはまったら、
どうしたら良いのか？
について、今日はお伝えしますね。
まず、今日は、
①体に熱を持っている場合…
こういう方は、
油モノが多すぎないですか？
揚げ物だけじゃなくて、
オイル、
ナッツ、
乳製品、
肉の脂など・・・
これを減らすことから
始めてください。
それでも、まだ、
喉が渇くようであれば、
体の熱をとる食材を！
代表的なのが、「夏野菜」ですが、
季節的に、夏野菜が出回って
きましたね。
適度に摂ってください。
他には、お豆腐、海藻類など、
熱をとってくれる力があります。
食べてみてくださいね！
私が指示しなくても、
いつでも、どこでも、
自分で自分の体調を
食べ物で整える力もつく！
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いつでも調整できる力がつくことは、
これからの人生の舵を取れることに
繋がっていきます。
フェミニン望診の力を
自由自在に使って、
「・・・したい！」を
あきらめない生き方をしてほしいと、
いつも思っています。
体サインで、自分に合った食べ方をしよう！
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それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
