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西洋医学的にどうみる?「更年期、プレ更年期」

★お知らせ★
これから、
フェミニン望診カウンセラーに
なりたい方へ向けた内容
お届けしていくことがあります。
その時は、冒頭でお知らせしますので、
必要がない方は、どうぞ、
読み飛ばしてくださいね。

本日は、更年期について、
書いています。

 更年期って聞くと、

「私、まだ30代だから関係ない。」

「40代だけど、大丈夫!」

なんて思っていませんか?

 

ブッブ~~~!!

×××です!

 

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%LAST_NAME%さん、

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

西洋医学的には、

プレ更年期 35~45歳

更年期    45~55歳

ポスト更年期 55歳~

というと、昨日、お伝えしましたね。

 

2549695.jpg

西洋医学的な考え方では、

閉経の前後、5年間

とされています。

 

日本人女性の閉経は、

平均的に、50歳くらいと

言われているので、

それで考えると

 

45歳~55歳

 

となりますよね。

 

 

45歳~55歳の前の

10年間くらい、

つまり

35歳くらいから

プレ更年期

 

55歳以降を

ポスト更年期

 

と呼ぶんです。

 

だから、

30代、40代の方の

日常的な不調

「疲れている」

「肩こり」

「頭痛」

「イライラする」なども

更年期症状かもしれません。

 

みなさん、ご存知の通り、

 

更年期は、

ホルモンバランスが崩れることに

関係します。

 

生まれたときに、卵巣に、

すでに、卵胞(卵子が入っている)が

あります。

何と!

生まれたばかりは200万個

あるそうです。

 

それが、1ヶ月に

約1000個減っていき

 

体が成熟してくると

女性ホルモンが出てきて、

卵胞が育って、排卵となります。

 

子宮3.jpg

 

更年期近くなると

卵巣の働きが鈍くなり、

女性ホルモンも低下、

卵胞も育たないので、

排卵もしない・・・

そして、閉経。

 

ここに至るまでの

カウントダウンが

35歳くらいから始まる

んです。

 

今日は、西洋医学的なことを

ざっくりと書きましたが、

昨日の東洋医学的な

考えと一緒に考えると、

同じようなことが言えるんですね。

 

「まだまだ若いから」とか

思っていると、

『更年期』『ポスト更年期』

に生き生きと暮らせない・・・

なんてこともあるかもしれません。

 

日々、食べているものの

蓄積が体を作っていきます!

 

「全部オーガニックにして!」とか

「高級食材を買って!」とか

言っているわけではないです。

 

%LAST_NAME%さんに合った「食べ方」

とっても重要なんです!

 

この世に

食べてはいけない

食べ物はない。

 

大切なのは、自分の、

今の体に合っているか?

 

それができるようになる力

全力で、伝授しているのが

フェミニン望診です。

 

体調不良に悩んでいる方も

これからの人生を

とびきり元気に過ごしたい方も

まずは、体験会で感じてみてください。

 

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いつでも、どこでも、ず~っと

できるようになれば、

更年期だって、

プレ更年期だって、

ポスト更年期だって、

怖くないです!

 

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それでは、

今日も
良い日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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