ひろみの熱血レクチャー！！
雨の日に、具合が悪くなる人！
「気が足りません！」
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、
おはようございます。
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
バリアがはれないので、
気候に負けてしまうんです。
ということで、そんなときに、
何を食べたらよいか、
ということを
今日はお伝えしたいのですが、
「気が足りない」
＝
「気を消耗してしまう」「
「気が作れない」
というこいとになりますね。
「気を消耗してしまう」
時って、
気を遣いすぎているときですよね。
「あちこちに気を配る過ぎる」
なんてことが考えられます。
そして、
「気が作れない」
そもそも、こんな人は、
胃が弱い。
胃や膵臓が弱いと
気が作れないんです。
（正確には、東洋医学で『脾』という
物が弱い…膵臓と考えるとよい）
そんな方が食べた方が良いものは…
何といっても、
お米、です！
お米は気を作る食材。
お米食べずに元気が出ないんです。
よく噛んで、
腹八分目です！
そんなわけで、
気が足りなくて、
梅雨の気候に負けて
しまっている人は、
お米を食べよう！
よく噛んで食べよう！
シンプルだけど、
大事なことです。
こんなことを心がけましょう。
梅雨や、気候に負けてしまう人、
元気になりたい人は、
もっと、ぴったり合った
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今日も一日、よい日でありますように。
笑顔で元気でまいりましょう！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
