お客様の声

雨の日、頭痛、めまいが憂鬱な人へ、おすすめの食べるケア

ひろみの熱血レクチャー!!

 

雨の日に、具合が悪くなる人!

 

「気が足りません!」

 

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おはようございます。

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

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バリアがはれないので、

気候に負けてしまうんです。

 

ということで、そんなときに、

何を食べたらよいか、

ということを

今日はお伝えしたいのですが、

 

 

「気が足りない」

「気を消耗してしまう」「

「気が作れない」

 

というこいとになりますね。

 

「気を消耗してしまう」

時って、

気を遣いすぎているときですよね。

 

「あちこちに気を配る過ぎる」

なんてことが考えられます。

 

そして、

 

「気が作れない」

 

そもそも、こんな人は、

胃が弱い。

 

胃や膵臓が弱いと

気が作れないんです。

(正確には、東洋医学で『脾』という

物が弱い…膵臓と考えるとよい)

 

そんな方が食べた方が良いものは…

 

何といっても、

 

お米、です!

 

おにぎり.jpg

 

お米は気を作る食材。

 

お米食べずに元気が出ないんです。

 

よく噛んで、

腹八分目です!

 

 

そんなわけで、

 

気が足りなくて、

梅雨の気候に負けて

しまっている人は、

 

お米を食べよう!

よく噛んで食べよう!

 

 

シンプルだけど、

大事なことです。

 

こんなことを心がけましょう。

 

 

梅雨や、気候に負けてしまう人、

元気になりたい人は、

 

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今日も一日、よい日でありますように。

笑顔で元気でまいりましょう!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

 

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