雨の日がつらい…頭痛持ちさんへ、今から動きましょう！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみです。

雨の日は頭が重い・・・

こんなことありませんか？

これに当てはまる方は、

カラダに

水が溜まっています！

今日は、

（脳腫瘍、脳梗塞などの病気をのぞく）

東洋医学で考える

頭痛の３大原因

①カラダが冷えている。

②カラダに水がたまっている。

③どろどろ血

このうち、

②カラダに水がたまっている。

について。

これは、原因が想像しやすい

のではないか？

と思いますが・・・

そもそも、

カラダに水が溜まっている

状態の人は、

カラダ全体が重だるくて、

むくむ傾向にあります。

例えてみると、

水を含んだスポンジ

のような状態。

お天気が、

からっと晴れていて、

湿気がないと、

水分も蒸発することができますが、

じめじめしていると、

水分が蒸発するどころか、

湿気がまとわりつくような状態

になりますよね。

すると、もう、たまった水分が、

どこにも行きようがなくて、

頭が重～～くなってしまったり、。

ど～～んとした頭痛が

おきやすいのです。

そんな時は、

何はともあれ、

カラダから水を出すことが

大事です。

おすすめの食べ物は、

小豆！

小豆は、カラダから

水を出してくれる

食べ物の代表選手なんです！

ここで注意！！

お砂糖と一緒に煮た

「あんこ」ではなく、

お料理に使ったり、

塩味で煮たりしてくださいね。

お砂糖を使うと、

また水をためてしまうことも

多いのです。

このタイプの頭痛もちの人は、

これから来る梅雨は、

一層つらくなりますから、

今のうちから、

対処しておきましょう！

フェミニン望診では、

さらに、

あなたに

ピッタリの食べるケアを

提案します！

カラダに出ているサインから

選ぶ食べるケアで、

たくさんの結果が出ています。

今から動きましょう！