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マシュマロタイプの「痩せる食べ方」

ぽにょぽにょ

マシュマロタイプさん

「痩せる食べ方」は・・・

 

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 
 

 

ぽっちゃり3タイプ

<りんごタイプ>
<マシュマロタイプ>
<じゃがいもタイプ>

さんが、

どんな食べ物で作られてきたのか?

の第2回目。

<マシュマロタイプ>

について書いていきますね。

 

1322144.jpg

 

ちょっと復習です!

 

<マシュマロタイプ>さんの

体の中を覗いてみると…

「気が足りない」

「気の流れが悪い」

「水の流れが悪い」

「腎の働きが弱い」

ということが起こっている

可能性がある、

と書きました。

 

全体的に、

パワー不足で、

水を溜めやすい傾向にある方

が多いのです。

 

こういう体を作ってきた

可能性のある「食事」は、、、

 

乳製品

甘い物

果物

 

が多かったのではないか?

と考えられます。

 

乳製品.jpg

 

体サイン(望診)では、

乳製品が多い方の傾向として、

マシュマロのように、

やわらかい感じがあると

されているのです。

 

そして、

甘い物や果物が

体の許容量を超えている

ということも。

 

甘い物も

果物も

体に水を溜めやすいんです。

 

こういう場合は、

食べ物で、体に溜まった水分を

どんどん出してしまうことが

大事です!

 

そこで、

<マシュマロタイプ>の方に

おススメの食べ方は、、、

 

温かいものを食べること。

 

これを基本としてみて

ほしいのです。

 

このタイプは、

冷えがある方が多いので、

まずは、温めることが大事。

 

葉物野菜より、根菜類を

多くすると良いですね。

 

また、水分を排出する力を持つ

 

はとむぎ

海藻

 

などもおススメです。

 

ぽっちゃりさんでなくても、

むくんでいる方には

向いている食べ方です。

 

ぜひ、試してみてくださいね。

 

明日は、

<じゃがいもタイプ>

についてお伝えします。

 

 

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それでは、今日も良い日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

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**プライベートプロフィール**

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い:コアラ

好きなことやもの:
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと:
人の名前を覚えること
(この頃少し衰えてきた)

 

  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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