「どうして自分は、
こういう体型なんだろう？」
と思うこと、ありませんか？
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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
気になる体型！
遺伝、姿勢、年齢などが
影響を及ぼすことも
ありますが、
やっぱり、何といっても
「食」が関わっているのは
間違いありません。
「食」や「遺伝」などなどが
体にどんな風に
影響を与えるのか？
体にどんなことが
起こっているのか？
東洋医学では、
こう考えるのです。
「体の中のバランスが悪い」
何のバランスが悪いのかというと、
私たちの体を作っている
構成要素のバランスです。
私たちの体の構成要素は、、、
「気」（エネルギー）
「血」（血液）
「水」（体の中の水分）
この３つの要素が十分にあって、
流れが良い時は、
私たちの体は元気で、
偏ることがありません。
そして、
私たちの体の中にある臓器
肝
心
脾（消化器）
肺
腎
のどこかが元気でない、
疲れている、
弱っていると
体のバランスが崩れ、
体や心の不調が出てきて、
代謝も落ち、
ぽっちゃり体型になったり、
やせ細ってしまうのです。
「気」「血」「水」
五臓と言われる
「肝」「心」「脾」「肺」「腎」
のバランスをとることが
あなたを元気に、そして、
理想の体型へ導くことに
つながります。
体のバランスをとる
これがとっても大切です。
「私のバランスは？」
このあたり、
また書いていきますね！
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それでは、
今日も
良い日でありますように！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
