健康食品が、不健康食品になる？

健康食品やサプリは、

足りないものを補ってくれる

体のサポーター。

私も必要に応じて、

使うこともあります。

しかし、

これがメインではない！！

ということは、

しっかり肝に銘じておきたい。

サプリを飲むよりも、

まずは日常の食事から

改善できることは

たくさんある！

まずは、食事が一番。

それでも足りなかったら、

健康食品やサプリ・・・

そういう順番。

だけど、ちまたでは、

食事は好きなものを

好きなだけ食べて、

健康食品やサプリを摂って、

なんとかしようとしている方も

見受けられます。

（実際うちの母がそうです…泣）

これって、本末転倒・・・

しかも、健康食品やサプリの

摂り過ぎが原因で

肝臓に

負担がかかってしまう・・・

なんてこともあるんですよ！

重いものでは、

肝機能障害なども！

健康食品やサプリを

摂っていても

変わった感じがしない・・・

逆に、

何かサインが出てきた・・・

なんて時は、

健康食品が不健康食品に

なっているかもしれない！

一度立ち止まって

考えてみてほしいです！

カラダに負担がかかったら、

サインが出ます！

フェミニン望診では、

そんなサインをチェックして、

「あ、負担かかっちゃった、

ちょっと休んでおこう。」

って考えられる知恵を

伝授しています。

健康食品やサプリ、

否定はしていないんだけれど、

どうか負担をかけないで。

そう、心から願っています。

薬に頼らない食べるケアで
365日ご機嫌で暮らせる私になる
オンライン体験会(90分)

３月枠募集、もう少しだけお待ちください。

それでは、

今日も
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）

＊＊プライベートプロフィール＊＊

東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住

動物占い：コアラ

好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ

得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）