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メルマガ読者様限定無料
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■体験会時間
60分(最長90分)（ZOOM）
おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
今日のメルマガは、
肺や消化器が弱い人の
食べるケアを書く前に、
番外編！として、
私の恥ずかしい過去・・・
のお話をします。
私、花粉症でした。
そのころ、鼻水がだらだら
出てしまうので、
マスクして、
見えないのを良いことに、
鼻の穴に
ティッシュを詰めてたんです！
薬は、飲みたくない！！
そこだけは思いが強くて、
止まらない鼻水を、
鼻にティッシュ詰め込んで
抑えてたんです。
だけれども、鼻水が出るのが
止まるわけじゃないから、
すぐにまた、ティッシュを変える…
この繰り返しをしてました。
あ～～、恥ずかしい。
だけど、もう、
そんなこと、してません！
そんな私が
花粉症を克服した方法・・・
「食べ方を気を付けた」
のですが、
どう気をつけたか、というと、、、
花粉症の時期は特に！
❶食べ過ぎない！
❷甘いものは極力減らす！
❸大好きだったソイラテを休む。
主に、この3つ。
これだけのことで、
どれほど楽になったか！
憂鬱だった
春の日が一転しました！
逆戻りしたら嫌なので、
そうならないように、
花粉の時期は、今も、
気をつけます。
あとは、体サインを見て、
自分の弱点を強化する
食べ方をします。
明日は、
花粉症の人のお疲れ臓器の
「食べるケア」
書きますね！
花粉症だって、
ほかの不快な症状、美容、
オーダーメイドの「食べるケア」
で変えていきましょう！
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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
＊＊プライベートプロフィール＊＊
東京の下町出身でお祭り好き
今は、東京の畑もあるあたりに在住
動物占い：コアラ
好きなことやもの：
旅行・カフェ・朝ドラ
得意なこと：
人の名前を覚えること
（この頃少し衰えてきた）
■著作権について
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その著作権は、『フェミニン望診』にあります。
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