婦人科のトラブル プログラム 東洋医学・望診 なんとなく不調 体の不調 免疫力アップ

今日、冬至の過ごし方で、%LAST_NAME%さんが変わります。

今日は冬至です。

一年で一番、夜が長い日です。

 

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

 

冬至は、東洋医学では、

最も陰の力が強い日。

=夜が長い日、

なので、

ゆっくり過ごしたい日でもあります。

 

本来ならば、

温泉にでも行って、

柚子湯につかって、

のんびり過ごしたいところ・・・

 

そういうわけにもいかない

と思うので、

せめて、早く寝てください。

 

陰の力が一番強い日、

ということは・・・

翌日からは、少しずつ、

陽の力が増えてくる

=日が長くなってくる

 

自然界では、

見えないところで、

春への準備が少しずつ

始まるともいえるのです。

 

しかし、実際は、

冬至から、

どんどん寒くなります。

 

81日経った頃に

暖かくなってくると

考えられていて、

これから冬本番。

 

冬.jpg

 

冬は、特に、下半身を

温めて過ごしましょう。

 

腰から下を冷やさないことが、

冬を元気に過ごすコツ

とも言えます。

 

そして、よく寝ること。

(冬眠する動物もいますしね^^)

 

寝巻はできるだけ

リラックスできるもので、

靴下はいて寝たり、

重ね着して寝たり

しないほうが、

本来は、よく眠れるのですが、、、

 

☑ 靴下はかないと寝られない

☑ 眠りが浅い

☑ 夜中に起きてしまう

☑ 不眠に悩んでいる

☑ 朝だるくて起きられない

 

そんな方は、

体が何かを伝えようと

しています。

 

体が何を訴えているか

わかったら、

食べ物、食べ方のチカラを

使って、調整すると

必ず変わっていきます!

 

プログラム生は、

どんどん変化しています。

 

もし、悩んでいることがあるなら、

ほんとに、ここに、

体が変わっている人たちがいる!

ってことを知って、

希望を持ってほしい、

そんな風に思います。

 

 

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  • この記事を書いた人

霜崎ひろみ

♥女性の不調専門、顔で原因がわかる望診法とあなたにぴったり合った『薬に頼らないセルフケアの食べ方』フェミニン望診 ♥ 望診、東洋医学、薬膳講師&食事アドバイザー歴15年 ♥初回体験会 毎月先着10名無料ご招待 ♥ 痩せる食べ方、免疫力アップの食べ方小冊子プレゼント中

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