ブルドッグ顔になっていく…重力に逆らえなくなる人

年を重ねていくと、

「重力に逆らえなくなる」

（つまり、たるんでいく、

たれていく…）

と言いますよね。

確かにそうです！

何回か、メルマガでも

書いていますが、

それは、

「気」が足りなくなるから。

年々、

「気」が足りなくなるのは、

しょうがないことではある。

若者とくらべたら、

どうしたって、

元気がない

更年期世代のほうが多い。

しかし！

これって、食べ方で、

変わるんですよ！

二人の例をお伝えしますね。

1人は、

自分に合った食べ方をして、

1年経ったら、知らぬ間に

リフトアップしていた

プログラム生、Kさん。

そして、私。

20年の成果ともいえる

若者にも負けない元気さ！

(56歳でダイビング初挑戦！
35歳の二人と。）

私だって、ケーキを食べたり、

ファストフード食べたり、

ポテチ食べたりする

こともあるけれど、

基本的なところ＝軸ができたから、

今があるんだと思っています。

スタートは早い方が良いのは、

おわかりのはず。

1日、1日、

エイジングの波に

流されていきます。

いつ始めるか、

来年どんな気持ちで

スタートを切りたいのか？

それは、

あなた次第です。