おはようございます！
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。
☆フェミニン望診
ありとあらゆる不調の
原因になりうる
「冷え」ですが、
どうして「冷え」が
起こるのでしょうか。
薄着、ミニスカートなど
露出の多い服装をすると
冷えるのは当たり前。
他にも、運動不足、
パソコン仕事で長時間
同じ姿勢でいるなど、
体を動かさないことにより、
代謝も落ち、血流が悪くなり、
冷えの原因になります。
これらは、簡単に想像できることですが、
中には、運動していても、
冷えている人がいるのです。
その理由は、
体を冷やすものを
食べているから。
もちろん、冬なのに、
キンキンに冷えた飲み物を飲む、
冷たいものばかり
食べているというなら、
冷えていくのはわかります。
しかし、
「飲み物は常温にしています。」
という方でも、
冷えている人がいるのです。
You are what you eat.
あなたは、
食べたものでできています。
普段、口にするものが、
今抱えている不調の原因に
なっていることがあります。
なぜなら、食べ物には、
温めたもの、冷やしたもの
ということ以外にも、
「冷やす性質」
「温める性質」
など性質があるからです。
それを知らずに、
何気なく食べているものが
「冷やす性質」のもの
ばかりだったら？
必然的に、
体は冷えていきますよね。
また、「食べぐせ」が
「冷え」の原因になっている人
もいます。
繰り返し食べていると、
「冷え」を作る「食べ方」
があるのです。
「冷え」を感じている方は、
自分が食べているものが、
「冷やす性質」
のものではないか？
「冷えを作り出す食べ方」
ではないか？
チェックしてみてほしいのです。
続きはまた明日書きますね！
それでは、今日も
よい一日を！
あなたにピッタリ合った「食」で
不調のない自分になる。
体を変える、心を変える。
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35歳（プレ更年期）
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✔望診、不調をケアする食べ方、
薬膳、マクロビ、東洋医学
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多数参加され、
今まで見たことのない、
感じたことのない変化を
されています。
長崎県 Mさん 30代
●冬は靴下がないと
足が冷えて眠れなかったのが、
この冬は一度も
靴下を履きませんでした！！
●顔色がよくなり、
肌がきれいになりました！
肌荒れすることが
ほとんどありません！
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◆発行責任者◆
1日３分５つのサインで
女性のなんとなく不調を
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薬に頼らないセルフケアの食べ方
フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ（しもざきひろみ）
