35歳以上のポッコリお腹の人、代謝サイン〇〇を今すぐチェック！

おはようございます！

緊急事態宣言が解除されて、

かなり街には、

人があふれてきましたね。

あなたは、

運動量、増えましたか？

私は、合宿で久しぶりに

がっつり運動しましたが、

昨年、緊急事態宣言が

発令されてから、

パソコンの前に座り、

ZOOMの時間が長くなったので、

「これはまずいな～、

お腹がポッコリしてきたな、、、

動かないし、代謝が落ちてるな～」

と思ったことがありましたが、

案の定、

「代謝落ちてるよ！」という

体サインがでてしまいました！！

どこに出ているのか？

それは、ここ！

爪の半月！

この半月が、

「だんだん消えていってるな…」

と思っていたんですが、

とうとう、親指の半月が

なくなりかけたことが

ありました・・・

これは、

かなり代謝が落ちている証拠。

半月がない人だけじゃなく、

半月の幅が薄くなってきている方も、

同じです。

この半月ありますか？

全部の指にあると最高！

代謝力OK！

ですが、

なかなか大人には

全部ある人はいないです。

（私もですけど）

しかも、更年期や

プレ更年期世代は

要注意です！

この頃から、だれでも、

代謝が落ちますからね、、、

痩せにくくなって、

お腹ポッコリ…

老廃物だってたまりやすくなる。

ダイエットする、とか

それだけの問題じゃないんです。

とにかく、代謝をアップさせたい。

＝巡りを良くしたい！

そのためには、運動が大事！

ですが、同じように、

「どんな食べ物を選ぶか」

も大事です。

フェミニン望診では、

「代謝」とても大事にしています。

それぞれに合わせた

「代謝アップの食べ方」を

見つけていくから、

知らないうちに

痩せていたり、

体温があがって、

肩こりや冷え性、便秘、

それこそ、巡り巡って、

ホットフラッシュや頭痛なども

変化が早くなっていきます。

「自分に合った」

というのがポイント！

顔や体に出ているサイン

（しみ、ほくろなど）が、

「自分に合った」食べ方を

教えてくれますが、

みんな、しみやほくろって、

同じじゃないのは当たり前。

しかも、自分のカラダだけ

考えたって、

増えた！なんてことも

ありますよね。

爪の半月だって、

大きくなったり、

小さくなったりします。

だからこそ、いつでも

自分で対応できるように、

カラダサインの見方と

それに合わせた「食べ方」を

知っておいてほしいんです。

フェミニン望診なら、

カラダを変えるだけでなく、

自分で、カラダサインを見て、

「あ、体がこういう状態だから、

〇〇食べておこう！」って

できるようになるんです。

更年期、プレ更年期世代の方は

特に！！

「自分に合った食べ方」

ポッコリお腹にも、

美容にも、健康にも大切ですからね♪

今、悩んでいる健康や美容の不調を

一日も早く解消して、

これからの人生をいつでも

ベストコンディション

で過ごしませんか？

そんな体と心、一緒に

作っていきましょう！

薬に頼らない食べるケアで
365日ご機嫌で暮らせる私になる

それでは、

今日も
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）