「カラダに良い食事」を気にしすぎて、苦しくなっていませんか？

『今の体の声を聞いて
「食」で未来を変える具体策』

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フェミニン望診
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「〇〇は体に良くない。」

「△△を食べたら、
体に蓄積してしまうかも。」

「子供や家族には、
悪い物は食べさせたくない。」

こんな風に思って、

苦しくなっていませんか？

これ、全て、かつての私のこと。

病気から、
「カラダを変えよう！」

と思って、

「食」を学び始めたら、

たまの、レトルトカレーや

冷凍食品も食べられなくなって、

外食もできなくなりました。

今まで、家族みんなで楽しく

お菓子を食べたりしてたのに、

急変した私に、

家族は戸惑い、

家庭には、

笑顔の代わりに、

文句が充満していく…

こんな経験もしてきました。

もちろん、

カラダにやさしいもの

のほうが良いに決まってる！

だけど、

それにこだわりすぎて、

自分も家族も苦しくなる

場合もあるのです。

フェミニン望診の

基本の一部に、

「マクロビオティック」

（日本の健康長寿食）があります。

この創始者、桜沢先生は、

「この世に食べてはいけない

食べ物は何一つない。

大切なのは、自分に合った

食べ方をすること。」

という意味のことを

おっしゃっています。

私が考える

「自分に合った食べ方」は、

「望診
（カラダに出るサイン）

で選ぶ食べ方」

そうすることで、

自然に

カラダが喜んでいく。

ココロも喜んでいく。

プログラム生には、

楽しく、前向きに、

笑顔で過ごしてほしい！

そう思っています。

プログラム前半が終わり、

「食のこだわり」を克服しつつ、

前向きに進んでいる

1人の生徒さん（1児のママ・Rさん）

のお声をお届けします。

【プログラム前半終了のお声】

1、フェミニン望診を
受けようと思った理由は？

生理不順、二人目妊娠。

なによりも

自分の心とからだが穏やかで、

毎日笑って過ごしたい。

2、フェミニン望診で変わったことは？

気持ちの変化、

考え方が前向きに

なりはじめていること。

小さな不調で病院受診を

しなくなったこと。

（下痢や便秘が続くことがなくなり、

皮膚科への受診はなくなりました。）

3、印象に残ったこと。

食事は奥が深い！

でも、

一番大事なことは

楽しむこと♡

心とからだは
つながっていること。

4、霜崎ひろみってどんな人？

素敵な方

芯がしっかりされている方

5、フェミニン望診を
短い言葉で表すと？

 自分を知るきっかけづくり

６、どんな方に紹介したいですか？

小さな不調で悩んでいる方や

食事に興味がある方

子育て中は、とりわけ、

「食」にこだわりたい、

好き嫌いをどうにかしたい

と思うのが親心。

だけど、

「こだわりすぎる」と

笑顔がなくなることもある。・

大丈夫です！

カラダの声を聴く

チカラ（望診）があれば。

楽しく調整していけるのです！

カラダサインを見て、
食べ物でセルフケアし、
笑顔で元気な自分に変わる！
それが、
フェミニン望診なのです。

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