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手足がほてる人、カラダは「・・・」と言っています。

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 


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手足がほてって

布団から足を出していないと

眠れない・・・

なんてことはありませんか?

 

ほてり.jpg

 

これも、れっきとした

カラダサインです。

 

どんな意味があるかというと、

 

「皮膚や細胞や内臓に

水分が足りませんよ。」

 

ということなんです。             

 

年齢を重ねるにつれて、

カラダの水分量(体液)が

減っていくのは、

自然の摂理。

 

1634988.jpg

 

新生児:80%

子供:65%

成人女子:55%

高齢者:50%

 

どんどん少なくなっていきます。

 

だけれども、

歳をとった人、全員が、

手足が熱いわけでは

ありませんよね。

 

よって、

手足が熱い人というのは、

同年代の人よりも、

この水分を消耗している人、

と言えます。

 

では、

どんなことをすると、

消耗してしまうのか?

 

カラダが熱を持てば、

水分はなくなりますよね。

 

よって、

 

1)水分摂取がすくない。

 

2)肉、油っこい物、

辛い物などを食べ過ぎる。

(体に熱をを起こしてしまう)

 

唐揚げ.jpg

 

 

更年期になってくると、

年齢的に水分量が減りますが、

そのうえ、こういったことが続くと、

さらに、体の水分量が減って

 

「手足が熱い~」

「カラダが熱い~」となるんです。

 

いかがですか?

 

手足が熱くないですか?

 

今は、感じていなくても、

1)2)が続くと、

 

年齢を重ねるにつれて、

 

「手足が熱い~」

「カラダが熱い~」

 

となってしまうかもしれません。

気をつけてくださいね。

 

明日は、

「手足が熱い」という

カラダサインの

もう一つのメッセージを

お伝えしますね。

 

 

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それでは、今日も

良い1日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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