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ダイエットしないでカラダが軽くなる!

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 


いつでも

元気で、笑顔で、
美しい自分でいる!

カラダと食べ方の
知識と智恵

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「カラダが軽いです!」

とプログラム開始2か月のMさん。

 

ツーショット8月.jpg

 

 

 

「やせました!」

とプログラム開始1か月のTさん。

 

8月ツーショット.jpg

 

 

プログラムを開始すると

MさんやTさんのように

おっしゃる方がほとんどです。

 

今までと食べ方を変えることで、

カラダが変わり始めるからです。

 

このお二人、

今までカラダに悪い物を

食べていたわけではないし、

 

「カラダに良い」と思うものも

摂り入れていました。

 

けれど、プログラムを開始すると、

カラダが軽く感じるんです。

 

この「軽い」というのは、

「やせた」だけでなく、

「軽やかになる」ということも

含まれます。

 

「ダイエットしてください。」

と言っているわけでもありません。

 

自分のカラダにピッタリな

食べ物を選んで、

負担がかかっているものを

減らす。

 

こうすると、

疲れていたカラダの

動きがよくなるのです。

 

内臓の動きが

よくなっていきます。

 

そして、疲れづらくなる。

 

では、

自分のカラダにピッタリな

食べ物って?

 

それは、

カラダに出ているサインで

わかります。

 

「目のこの辺が赤いから、

胃が疲れているのでは?」

 

「爪のここにサインが

出ているから、塩分が多いかも」

 

このようなサインから

 

「塩分を控えめにしてください。」

 

「〇〇や▲▲を1品、

付け加えてください。」

 

こんな風に調整していってもらいます。

 

そして、しばらくすると

 

「カラダが軽いです!」

ってなる人がほとんど、

なんです。

 

さ、Mさんも、Tさんも、

ここからが本番です!

 

もっと、もっと

変わっていきますよ!

 

変化するカラダが

送ってくれるサイン

したがって、

食べ方をまた、

調整していきます。

 

そして、卒業する頃には、

私に指示されなくても、

 

「何が“今”の自分にとって

ベストなのか?」が

わかるようになります。

 

ここから、さらに、

「軽やかに」なっていきます。

 

プログラムを続けた先に、

見えてくる世界があります。

 

☑変わりたい方

変わっていく。

 

☑自分で調整できるように

なりたい方が

できるようになる。

 

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それでは、今日も

良い1日でありますように!

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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