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猛暑の後、こんなお疲れありませんか?

おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

 

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まだまだ暑さが残る
夏の終わりですが、

今年も猛暑を
がんばってきましたね!

 

残暑.jpg

 

そんな中で、

 

☑疲れがたまっている

☑暑くて寝られなくて、
朝、調子が悪い

☑だるい、体が重い

☑風邪をひいてしまった

☑すぐに眠くなる

☑膀胱炎になった

☑皮膚が痒くてかいていたら、
じくじくしてしまった

 

など、

(過去に私のところに寄せられた声から)

 

体調がいまひとつ・・・

感じる方も多いのですが、

いかがですか?

 

世間一般的には、

夏の終わりには、

「元気でした!」という声を

なかなか聞きません。

 

多かれ少なかれ、同じような

不調を感じている
(感じていた)方も

多いことでしょう。

 

夏に感じた不調
(ちょっとした不調も)

を持ったまま、

秋に向かいますか?

 

「涼しくなれば、

体調もよくなるだろう。」

と、何も対処しないまま…

というのは、

避けていただきたいのです。

食欲不振.jpg

 

今、少しでも不調を解消して、

秋に向かってください。

 

というのは、

 

「秋バテになってしまう
可能性がある」

からなのです。

 

秋になっても

「夏バテ」のような不調

が続く「秋バテ」。

涼しくて、天高く、

実りの秋に「バテ」

ていては悲しすぎます。

 

秋を満喫したいなら、

「今から!」対処しましょう。

 

 

明日から、

「今、やっておくとよいこと」を

書いていきますね!

 

不調を感じている方、

待っていてください!

 

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9月募集開始までお待ちください。

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それでは、今日も良い日でありますように。

 

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

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