夏の代表「すいか」のもう一つのチカラ

おはようございます。

何ともう暦の上では秋！

立秋です！！

（残暑お見舞いになりますね。）

しかし、まだまだ暑い！

この暑い夏をすっきり過ごしたい。

そのために欠かせない夏の食材。

夏の代表「すいか」の持つ力

の続きです！

「すいか」には、

●「体の熱を冷ますチカラ」

●「尿を出すチカラ」があると

お伝えしました。

今日は、

「尿を出すチカラ」について。

これも夏をすっきり過ごすために

欠かせない力です。

なぜかというと、

「尿は体の熱を調整する道具」

のひとつだからです。

夏は、暑いので、

体が火照っています。

その体の火照り＝熱が、

尿が出ることによって、

いっしょに

体から出ていきます。

そこで、

「すいか」登場です！

食べて体の火照りをとって、

尿を出しやすくして、

尿からも火照りを出す・・・

こうやって、

夏の暑さに私たちの

体が負けないように

こういうチカラで

応援してくれているのです。

ほんとにありがたいですね！

そして、

すいかの尿を出すチカラは、

白い部分のほうが強いんですよ。

下の白いところも

食べてくださいね！

暑いですけれど、

がぶがぶ水分を飲むだけに

偏らず、

「すいか」のチカラも

うまく、借りてくださいね！

食材のチカラと体サインで
いつでも自分の体を
応援できるチカラがつくのが
フェミニン望診です。

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それでは、

今日も
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）