「暑い～～！！」と感じたら、夏の代表○〇〇のチカラを借りよ

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フェミニン望診レクチャ－

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毎日、ほんとに暑い！

日向にいたら、あっという間に

干からびそうです・・・

「暑くてやりきれないーー！」

と思っていませんか？

こんな時は、夏の代表選手

〇〇〇のチカラを借りましょう！

〇〇〇…じつは、いくつかあんです。

まず今日は、夏の果物の代表選手から。

夏と言えば「すいか」ですね。

やっぱり夏にできる意味がある

と納得してしまうチカラを持つ

果物です。

「すいか」を食べると

「こんなふうになる。」っていう

体の変化を感じることはありませんか？

「すいか」には、私たちが

夏に過ごしやすくなるための

「チカラ」がある。

どんな「チカラ」かと言うと、

①体の熱を冷ましてくれるチカラ

②尿を出してくれるチカラ

です。

食べ物には、

温めるもの、冷やすもの、

すごく冷やすもの、

などチカラがあるのですが、

「すいか」は

すごく冷やすチカラを

持っています。

氷入りの飲み物を飲むのと

同等に冷やします。

逆に言うと

「すいか」を食べ過ぎると

お腹をこわしたりしますよね…

こういうことも起こりうるので、

食べ過ぎは要注意です。

冷蔵庫で冷やさなくても、

体を冷やすチカラがあるので、

キンキンに冷えてなくても

大丈夫です！！

それともうひとつ、

「尿を出すチカラ」、

これも夏をすっきり過ごすために

欠かせない力なんですよ。

それは、また明日！！

フェミニン望診は、
食べ物のチカラで体を整える学びです。

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それでは、

今日も
良い日でありますように！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）