東洋医学・望診 なんとなく不調 体の不調

「むくみ」を助ける『味』があるのをご存知ですか?

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おはようございます。


フェミニン望診トレーナー 
霜崎ひろみです。

 

 

「むくみ」改善を助ける味

があるのをご存知ですか?

 

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答えは、

 

『苦い味』です。

 

 

薬膳では、

 

「味」にもチカラがある。

 

と考えます。

 

例えば、

 

「甘い味」には、

私たちをホッとさせる、

ゆるませてくれる

チカラがあります。

「甘い物」を食べていると

ホッと、リラックス

しますよね?

 

 

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では、

 

『苦い味』には、

どんなチカラがあるかというと、、、

 

そのひとつが、

「乾燥させる」チカラ

 

なので、

水がたまっている

「むくみ」解消を助ける

とも言えるのです。

 

『苦い味』でも

焼いて、

ちょっと焼き目がついた、

そんな時の苦い味が

これにあたります。

 

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この時期の「むくみ」に

悩む方の調理法は、

生、煮る、蒸す…ではなくて、

 

「焼く」がベター。

 

こうやって、

体調に合わせて

調理法も変えていくと、

体は喜びます^^

 

プログラムでは、

こんな智恵も使えるように

していきます。

 

四季がある日本、

いつでも

体調を整えやすくなります。

365日、あなたの体調を
整える智恵
学んで、
軽やかに暮らせるようになる

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◆発行責任者◆
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薬に頼らない食べるケアで
365日ごきげんで暮らせる私になる

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

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