【画像注意】「疲れる」「やせていく（やつれ）」更年期、プレ更年期世代

さて、じめじめの季節「梅雨」に

辛くなる人の特徴として、

大きく分けて２種類のタイプがあると

お伝えしてきました。

①水を出すのが苦手な人

②水を作り出してしまう人

今日は

★②水を作り出してしまう人

について・・・

水を作り出してしまう人は、

ずばり！！

「胃や消化器」が弱い人です。

☑胃がもたれることが多い。

☑朝、食べられない。

☑胃がポチャポチャしてしまう。

こんな方は、ご自分が

「胃が弱いな」とわかると思うのですが、

他に、こんな舌をしている人、

また、こんな舌をしている時は、

「胃や消化器」が弱っているサインです。

画像注意してください！！

・・

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・・

舌苔が厚～いんです。

こういう方に対しての

アドバイスとしては、

「〇〇を食べなさい。」というよりは、

「食べるのをやめなさい。」です。

とにかく、「胃や消化器」を

元気にしたいんです。

つまり、「負担をかけてはだめ！！」

ということです。

そして、「胃や消化器」が弱い人は、

「疲れやすい」

「太れない」

「やつれてく」…

につながるのです。

特に

更年期・プレ更年期世代は、

ダイレクトに

こういう状態につながります。

どうしてか？

この辺は、

い～～～っぱい書きたい

ことあるんです。（長くなる）

というか、話したい！！

ボチボチ書いていきますが、

もし、

「疲れ」「やせていく」「やつれ」

にお悩みで、

「早くどうにかしたい！」

と思う方は、なるべく早く

私に会いにきてください。

なぜなら、これを改善するには、

人にもよりますが、

時間がかかる方が

いらっしゃるからです。

まずは、「胃や消化器」に

負担をかけないことを

目指してくださいね！

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今日もよい1日をお過ごしくださいね！

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）