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空気を吸うだけで太る?ってどういうこと??

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おはようございます!

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

 

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歳を重ねるごとに

「痩せにくくなってきた」

と感じることはありませんか?

 

私の周りには、

「空気を吸うだけで太っちゃうのよ!」

なんていう人もいますが…

 

これって、

年々、代謝が落ちていることが

大きな原因のひとつ。

 

この場合、代謝というと

基礎代謝のことを指しますが、

「食べたものをしっかり使い切る力」

というとわかりやすいかもしれません。

 

代謝が落ちると

食べたものを使い切れないから、

体にたまってしまって、

太るんですよね。

 

年齢とともに、代謝が落ちるのは、

自然なことだし、

食べたものを使い切るために、

動かなければ太っていくのは当然。

 

しかし、他にも原因が!!

 

それが「冷え」!!

 

冷えると代謝が落ちるんです。

そして、太っていく…

 

先日、月1回開いている

フェミニン望診特別講義

生徒さんからのリクエストで

「代謝」についてお話ししました。

 

2020_11_8 特別3.jpg

 

「代謝」と「冷え」の関係…

 

体温が1度下がる

代謝が13パーセントダウンする

 

ということは、

冷えている人は、

代謝が悪いということ。

 

それならば、

早急に温めたいですよね。

 

温める方法は、こちらの小冊子に

書いてありますので、

参考にしてくださいね。

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「痩せにくい」というのも

体サインのひとつ。

 

体を見ると、

いろんなことがわかります。

 

☑年齢とともに痩せにくくなった

☑代謝が悪いかも…

 

など、気になることがある方は、

体験会にいらしてくださいね!

 

自分を知ることができる90分です!

 

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自分に合った「食」や「改善法」

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◆発行責任者◆
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フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみ(しもざきひろみ)

 

 

 

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