朝ご飯食べる人と食べない人、〇〇まで変わってくるって知ってますか？

おはようございます！

フェミニン望診トレーナー
霜崎ひろみです。

朝ごはん、

食べますか？

抜きますか？

それとも、何か飲んで済ませますか？

私の、

フェミニン望診のおすすめは、

断然！！

「朝ごはん、食べよう！」です。

なぜならば、

朝は、これから使う

一日のエネルギーを作る時間。

ここに、何も食べない、

飲み物（栄養は入っていても…）で済ます、

というのは、

これから動こうという体に、

鞭うつことになります。

しかも！！

朝ごはん食べる人と、食べない人、

「〇〇まで変わってくる」

と東北大学で研究結果が出たそうです。

〇〇とは・・・

年収です！！

な、な、なんと！！

700万の差だとか！！

って聞いたら、

絶対食べたほうが良い、

と思いませんか？

朝ごはんを食べることで、

１）眠っていた体が動き出す

２）噛むことで、脳が動き出す

３）食べると脳にも栄養が行くから、

これまた、脳が活性化する

４）腸が動き出す

・・・

と良いことずくめなんです。

ということは、

朝ごはんを食べない、

飲むだけで噛まない、

とどうなるか？

朝、きちんと食べないと、

朝からぼ～～っとしている。

朝、きちんと食べる、

朝からパフォーマンスが上がる。

二極化するということですよね？

年収に差が出るのうなずけます。

お子さんの成績も同じ、、、ですよ！

朝食抜いている方は、

ぜひ、今日から、

朝ごはん、食べてください。

体も脳も、良く動きますよ。

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それでは、今日も良い日でありますように。

フェミニン望診トレーナー

霜崎ひろみ（しもざきひろみ）