【小冊子プレゼント】尿の回数が少なすぎる人もいます。

梅雨の小冊子、

もうダウンロードされた方も、

いらっしゃるかもしれませんが、

タイプ別食べるケアが

書いてあるので、

参考にしてもらえるとうれしいです。

さて、昨日のインスタライブは、

この小冊子を使って、

魔法のメガネひろみ先生の

『梅雨の食べるケアレッスン！』

レッスン❶をしました。

（次はレッスン❷になるので、

またお知らせしますね。）

梅雨にカラダが辛い人は、

『湿気』に弱い人。

さらに、カラダに

『湿気』を溜めてしうまう人、

『湿気』を作り出してしまう人

もいるんです。

『湿気』を溜めてしまう人の中に、

『尿が出にくい人』もいる

という話をしたら、

聞いてくれていた人の中に、

尿が出にくい人もいたんです。

フェミニン望診の生徒さんは、

どちらかというと、

尿の回数が多い人のほうが

多数なので、

あまり、尿の回数が

少ない人の話は

してこなかったんですが、、、

東洋医学では、

尿の回数が少ない人は

カラダのバランスが乱れている

ということが考えられます。

バランスを乱すいくつかの

原因として・・・

・水分不足　

あまりにも摂取量が少ない場合

・腎が疲れている　

尿が作りにくく、

回数も減ってしまう。

・冷え　

腎は冷えが嫌いなんです。

冷えると腎が元気じゃなくなって、

尿の回数も減ってしまいます。

・ストレス　

ストレスや過労は

腎に負担をかけることがあります。

なので、尿の回数が少ない人は、

・水分を適量摂る

・腎に負担をかけない

・冷やさない

・リラックスする

これが大事です。

水分を摂る

冷やさない

リラックスするは、

想像しやすいと思うのですが、

腎に負担をかけないというのは、

ピンとこない方も

いらっしゃると思うので、

また、次回、書きますね。

それでは、今日も元気に！